高宮接骨院は東京都板橋区の接骨院で、往診・送迎も行っています。

こんにちは、朝霞の牧瀬です。季節も変わり、寒くなってきました。最近喉の痛みが気になる方が多いような気がします。今日は少し喉の痛みへの対策をいくつか紹介したいと思います。まず、原因として挙げられるのは、

風邪の症状、扁桃腺、気管支、のどの粘膜、タバコ花粉症などがあります。

これらの対策として、手洗いうがいの徹底や乾燥を避ける、マスクをすることや、刺激物を避けるなどがあります。

免疫力の低下により、併発してくる症状が、最近この時期に、流行るマイコプラズマ肺炎などがあります。

しっかり、ビタミン、ミネラルなどの栄養素を取り、睡眠もしっかり取り体調を崩さないように、日常生活を送れるように、しましょう！

ps：次回の牧瀬の更新では、白菜とアブラムシの生態について語ります。