悠々接骨院の米川です！
2015年07月31日
梅雨も本番になり毎日ジメジメした天気が続いています。
こんなときは『シャワーだけ・・』と思いがちですが、入浴にはシャワーでは得られないとても良い効果があります。
◎入浴の効果
①温熱による効果
身体を温めてあげると血管が拡張し、血流の改善により身体の老廃物質や疼痛物質を多く取り除いてくれます。
②水圧による効果
水圧によるポンプ作用でここでも血流を上げることができます。さらにお風呂のなかでマッサージをすることで2重の効果が期待できます。
③浮力による効果
身体にかかっている重力が減りますでの身体の負担が減ります。これにより良いリラックス効果が得られます。
入浴により副交感神経が優位になり、とてもよいリラックス効果も得られます。
めんどくさいからシャワーだけでとならず、明日に疲れを残さないためにもしっかりお風呂に浸かるようにしましょう！
日曜 祝日 診療中
※日曜 第１・３・５：トレセン前 第２・４：ふれあい館 毎週：高宮接骨院
往診 送迎 いたします
交通事故随時受付中
プロテック（浮腰式腰痛治療器）、レボックス、ライズトロン（超短波）
による治療が受けられます
※各店舗により治療器が異なりますのでご確認ください
07時49分
トレセン前 山谷です
2015年07月30日
明後日の土曜日は『いたばし花火大会』ですね。
関東最大の「尺五寸玉」があがります。
そして、関東最長級７００ｍの『大ナイアガラの滝』
その迫力を実際に近くで見てみたいですね！！
21時01分
悠々接骨院の米川です！
2015年07月28日
梅雨もしっかり明けて暑い毎日が続いています！
みなさん体調は大丈夫ですか？
しっかり水分を摂っていますか？
運動で汗をかかなくても人間は１日に２．５Lほどの水分をカラダから排出しているといわれています。
オシッコで１．５L、
便で ０．１L、
そのほかには、無意識のうちに呼吸や皮膚から失われる０・９Lがあります。
一日の不足した水分量は食事や飲料で補給するわけですが、暑さで食事の量が減るといつも通り水分を摂ってるつもりでも一日の水分摂取量が減ってしまいます。
そこで、水分量は一日１．５Lの摂取を目指しましょう。一日に１．５Lくらいしっかりと摂ってもらえれば、カラダの日常生活での水分量は足りているといえます。
のどの渇きを感じた時点で軽い脱水症状といえます。
早めの水分補給でしっかりとこの夏場を乗り越えましょう。
日曜 祝日 診療中
※日曜 第１・３・５：トレセン前
第２・４：ふれあい館 毎週：高宮接骨院
往診 送迎 いたします
交通事故随時受付中
プロテック（浮腰式腰痛治療器）、レボックス、ライズトロン（超短波）による治療が受けられます
※各店舗により治療器が異なりますのでご確認下さい
10時44分
朝霞中央接骨院
2015年07月23日
あれは２年前の６月でした。
患者様からの贈り物「佐藤錦」をいただき、その味に感激し食べ終わった種を植えてから２年・・・・・・
こんなに大きくなりました。
後は実がなり朝霞中央さくらんぼ園となるのを待つのみ
乞うご期待！！！
15時41分
朝霞中央接骨院です。
2015年07月22日
古川 ・・・「今日も暑かったですね～」
沼田 ・・・「はい!!」
「暑かったですね～」
古川 ・・・「この後、何しますか？」
沼田 ・・・「とりあえず、サワー浴びたいです」
古川 ・・・「サワー・・・？」
古川 ・・・「じゃあ飲みに行きましょう」
沼田 ・・・「*^_^*」「どこに飲みに行きますか？」
古川 ・・・「そういえば和光駅のかまどかがビールお１人様一杯限定で１００円！！らしいですよ」
沼田 ・・・「一杯でたりますか？」
古川 ・・・「たらないですね」
沼田 ・・・「じゃあ、今日は百歩らーめんで飲みましょう」
古川 ・・・「了解しました」
こんな感じで日々の暑さを乗り越えている古川と沼田です。
彩夏祭まであと９日
お時間、興味のある方は朝霞まで♪♪
是非その際は朝霞中央接骨院まで足を運んでください！！
21時47分