高宮接骨院は東京都板橋区の接骨院で、往診・送迎も行っています。

高宮ブログ

インナーマッスル

2021年09月07日
前回の続きです!
 
 では、なぜインナーマッスルが大切か?
 
 アウターマッスルだけで動作を行った場合、
 関節が安定されずケガをしたり、痛みが出たりしてしまいます。
(運動不足解消のために運動を始めた、ジムに通い始めた など)
 ここでインナーマッスルが正常に働くことによって、
 関節を安定させ、ケガ・痛みが出るリスクを下げることができます!!
 
 さらに!!
 アウターマッスルを使うときに使用するエネルギー源は主に糖質ですが・・
 インナーマッスルを使うときに使用するエネルギー源は主に脂肪を使います!!
 
 インナーマッスルを使いやすくすることで
 運動時のケガ・痛みの予防だけでなく
 今までよりも脂肪燃焼効果に期待が持てます!!
 基礎代謝が上がりダイエット効果UPにもつながります!!
 (効果には個人差があります)
 楽トレを行い今まで以上の
 運動のパフォーマンスUP・運動効果UP・ダイエット効果UP
 を体感してみませんか?
 
 そのインナーマッスルに刺激を入れ、働きやすくする機器楽トレ

 トレセン前タッグ接骨院では楽トレ(15分)
 初回お試し      通常1500円→1000円
 現在当院に通院中の方 通常1000円→ 500円
 でお試しいただけます。
 ご希望の方は電話予約・来院時にお申し付けください。
 ご予約頂いた方がスムーズにご案内できます。
 

各院コロナ対策の徹底を行っております。

マスクの着用・手指・機材の消毒・換気を行っております。

また、待ち時間など寒い場合お気軽にお声がけください。

グループ特製の温湿布(温めた蒸しタオル)でしっかり深部まで温まります☆

おすすめです!!


トレセン前タッグ接骨院では、予約優先制を取り入れています♪

接骨院での待ち時間を軽減させるため、予約の受付をしております。

少しでも快適に当院をご利用いただければ幸いです。

完全予約ではなく、あくまでも予約優先です。

救急対応・応急処置等の患者様が出た際は、お待たせする場合もございます。

ご来院時間を過ぎた際は順番が変更になる場合がございます。

ご了承ください。

詳しくは スタッフまでお問合せ下さい♪

トレセン前タッグ接骨院

03-5944-2424

もちろんご予約されていない方も

施術させていただきます♪


07時30分

インナーマッスルとは

2021年09月06日

 最近当ブログや世間でよく聞くインナーマッスルとは・・・?

 アウターマッスルとは
 身体の表層の筋肉の事で身体の表層を覆う比較的大きな筋肉です。
 主に動作時に力を発揮します。
 
 では、インナーマッスルとは
 身体の深いところにある筋肉で深層筋のことを指します。
 身体の深層にある為、見た目には働いていることを確認することは難しいです
 しかし!!!インナーマッスルは
 関節の安定・内臓の安定 に働き
 動作時にもアウターマッスルと共に働き
 姿勢の保持や動作のサポート
 を行っています。
 
 ・長時間姿勢を保つ
 ・動揺の少ない安定した動作
 ・力の量や方向の調整などの微細なコントロール
 ・柔軟性のあるしなやかな動き
 ・上半身と下半身の協調した動き
 ・バランスの保持 など
 動作を行うときには、
 インナーマッスルとアウターマッスル両方のバランスの取れた働きが必要です。
 アウターマッスルが身体を動かし
 その時のサポート・関節を支えているのがインナーマッスルということです!!

 そのインナーマッスルに刺激を入れ、働きやすくする機器楽トレ

 トレセン前タッグ接骨院では楽トレ(15分)
 初回お試し      通常1500円→1000円
 現在当院に通院中の方 通常1000円→ 500円
 でお試しいただけます。
 ご希望の方は電話予約・来院時にお申し付けください。
 ご予約頂いた方がスムーズにご案内できます。
 

各院コロナ対策の徹底を行っております。

マスクの着用・手指・機材の消毒・換気を行っております。

また、待ち時間など寒い場合お気軽にお声がけください。

グループ特製の温湿布(温めた蒸しタオル)でしっかり深部まで温まります☆

おすすめです!!


トレセン前タッグ接骨院では、予約優先制を取り入れています♪

接骨院での待ち時間を軽減させるため、予約の受付をしております。

少しでも快適に当院をご利用いただければ幸いです。

完全予約ではなく、あくまでも予約優先です。

救急対応・応急処置等の患者様が出た際は、お待たせする場合もございます。

ご来院時間を過ぎた際は順番が変更になる場合がございます。

ご了承ください。

詳しくは スタッフまでお問合せ下さい♪

トレセン前タッグ接骨院

03-5944-2424

もちろんご予約されていない方も

施術させていただきます♪


07時30分

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