インナーマッスルとは
2021年09月06日
最近当ブログや世間でよく聞くインナーマッスルとは・・・？
アウターマッスルとは
身体の表層の筋肉の事で身体の表層を覆う比較的大きな筋肉です。
主に動作時に力を発揮します。
では、インナーマッスルとは
身体の深いところにある筋肉で深層筋のことを指します。
身体の深層にある為、見た目には働いていることを確認することは難しいです。
しかし！！！インナーマッスルは
関節の安定・内臓の安定 に働き
動作時にもアウターマッスルと共に働き
姿勢の保持や動作のサポート
を行っています。
・長時間姿勢を保つ
・動揺の少ない安定した動作
・力の量や方向の調整などの微細なコントロール
・柔軟性のあるしなやかな動き
・上半身と下半身の協調した動き
・バランスの保持 など
動作を行うときには、
インナーマッスルとアウターマッスル両方のバランスの取れた働きが必要です。
アウターマッスルが身体を動かし
その時のサポート・関節を支えているのがインナーマッスルということです！！
そのインナーマッスルに刺激を入れ、働きやすくする機器楽トレを
トレセン前タッグ接骨院では楽トレ（１５分）
初回お試し 通常１５００円→１０００円
現在当院に通院中の方 通常１０００円→ ５００円
でお試しいただけます。
ご希望の方は電話予約・来院時にお申し付けください。
ご予約頂いた方がスムーズにご案内できます。
各院コロナ対策の徹底を行っております。
マスクの着用・手指・機材の消毒・換気を行っております。
また、待ち時間など寒い場合お気軽にお声がけください。
グループ特製の温湿布（温めた蒸しタオル）でしっかり深部まで温まります☆
おすすめです！！
トレセン前タッグ接骨院では、予約優先制を取り入れています♪
接骨院での待ち時間を軽減させるため、予約の受付をしております。
少しでも快適に当院をご利用いただければ幸いです。
完全予約ではなく、あくまでも予約優先です。
救急対応・応急処置等の患者様が出た際は、お待たせする場合もございます。
ご来院時間を過ぎた際は順番が変更になる場合がございます。
ご了承ください。
詳しくは スタッフまでお問合せ下さい♪
トレセン前タッグ接骨院
03-5944-2424
もちろんご予約されていない方も
施術させていただきます♪
07時30分