高宮接骨院は東京都板橋区の接骨院で、往診・送迎も行っています。

もう十月も終わりですね。寒くなったのでくれぐれも体調を崩さないように。
昨日１０月２８日は中央大学柔道部の全日本学生体重別団体の試合があり去年敗れた山梨学院大学にリベンジしベスト８になりました。
そんな中、僕は中大女子駅伝の救護で仙台に行かせていただきました、開始１０分前から雨が降り肌寒い中皆が一団となりはしりましたが、結果１２位でした。しかし、去年より良いタイムだったそうなので今後も頑張って応援したいと思います。
そして、もう一つ中大剣道部が全日本学生団体で２位になりました。試合２週間前に肉離れをおこした学生も強行的に参加しケガをしているのを感じさせない動きだったそうです。
中央接骨院には色々なスポーツをしている学生が来るので今後も応援に行きたいと思います。

わかば接骨院の本橋です。１０月も下旬になり、気温差も激しくなっていますね。当院の近くでも風邪が流行っています。今年の風邪は肺炎につながりやすいようで、十分に注意しないとですね...そんな季節ですが、スポーツの秋！ということもあり、近々市民マラソンがあるようです。今回は準備不足により参加はできませんが(笑)、ランナーのサポート、万一の際の応急処置などで参加できたらと思っています体を動かし、手洗いうがいをし、十分な睡眠をとる。風邪の菌も寄り付かなそうですね(笑)皆さんが、よりよい生活を送れるように応援していきます(#^.^#)

１０月も終わりに近づいていますね。。。資格試験や受験を間近に控えてる方も多いのではないでしょうか！今日は『集中力』のお話です♪人間が集中できる時間って平均４５～５０分だそうです。最大でも９０分(ただし色んな諸説があるので、鵜呑みにしないでね)そして。。。ここからが大切です！じゃあ、どのように勉強を進めていくか。。。結論からいうと３０分勉強→１０分休憩→３０分勉強→１０分休憩→３０分勉強→１０分休憩　　これで９０分です。脳のメカニズムは単純で、『ツライことを避け、楽しむことを好む』構造になっています。つまり。。。勉強＝ツライ、という認識を避けることが集中力を低下させない事へつながるのです。ポイントはツライという感情が出る前に休憩するという事ですね♪そして集中力の高まる栄養を意識的に取ること！カフェイン(取りすぎ注意)　低GIの糖分　ビタミン＆ミネラル等が集中力を高めてくれます！たまにドラえもんの『暗記パン』があったらな～という方がいますが。。。絶対存在しませんし２２世紀になっっても発明されないでしょう。その他にはアロマなんかもいいみたいです！試験勉強＆受験勉強をしてるみなさん参考までに♪あっ！試験前に３０分勉強して１０分休憩とか短すぎだろとかナンセンスなコメントはやめてね！あくまで勉強の仕方であって、試験直前の勉強方法じゃないから♪一番いいのは試験前からコンスタントに勉強して知識を豊富にして試験に備えるってことだから！

最近急に寒くなりベットから出れなくなってる朝霞中央接骨院の本橋です
皆さんこんにちは。w
このところ、骨折をした新患が来られますが症状を見ると疼痛がなく、
普通に歩行が出来ていたり軸圧痛などの骨折ならではの痛みがないことが多々あります。
痛みに強いのか痛みじたいを感じにくくなっているのかわかりませんが、
何か普段との違いを感じたら.
大げさと言われるかもしれませんが診察に来てみてはどうでしょうか。
どんどん寒くなっていくので身体には気をつけて
残りの2012年を元気に行きましょう！