高宮接骨院 はぎのです☆
2014年12月19日
こんにちは！
各地で大雪となり爆弾低気圧の被害が報道されています。
東京ではちらついた程度でしたが２月の大雪もまだ記憶に新しいです。
気圧の変化を耳の奥にある内耳という器官が察知すると交感神経が興奮し、
痛覚閾値が下がり、血流が悪くなります。（痛みを感じやすくなるということですね、、）
雨降る前や雪のときに古傷が痛むという話はよく聞きますがこういった関係があるかもしれません。
自律神経（交感神経・副交感神経）を安定させる（負担を少なく、乱れにくくする）為には
規則正しい生活を送るのが一番なのですが、ちょっとした工夫をお話しします。
例えば、
起床・就寝時間を一定にする＞毎日６時間は寝る
休日いつも通りに起き昼寝をする＞休日は寝だめをする
毎日同時刻に食べる＞１日３食きっちり食べる
汗をかくには、運動＞お風呂
このようにちょっと生活を見直すだけで自律神経を乱れにくくできます。
身体の痛みに対し少しでもアプローチ出来るようアドバイスさせていただいたり
情報を発信していきたいと思います(^^ゞ
高宮接骨院の名物？サンタさんは日々道行く人々の注目のまとのようです。
来週にはプレゼントを担いでいるかも。。。
イルミネーションも来週までなので見にきてくださいね★
１２月２３日祝日は休診いたします！
年末年始の予定は各院により異なりますのでお問い合わせください。
高宮接骨院（板橋）は３０・３１日午前診療となります。（あとは年内通常通り）
年始は１月５日からとなりますのでよろしくお願いします。
休日 日曜 診療中
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プロテック ライズトロンによる治療受けられます
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