高宮接骨院は東京都板橋区の接骨院で、往診・送迎も行っています。

こんにちは
昔のお花見は散り際にするもの、というお話を
患者様から教えていただきました♪゜・*
やはり風情あっていいですね
春は朝晩と日中と気温差が激しい為体調には気をつけてください。

そこで今日のテーマは「春の脱水症状」です。
夏はもちろん脱水、熱中症は命に関わるので認知されています。
冬は水分を摂らないことから脱水に陥りやすいですし
春は気候から気付かないところで汗をかいており、
喉は冬の生活に慣れている為水分を摂らない傾向にあります、そして徐々に脱水症状が起こり体調不良となってから脱水と分かる事があるのです。
ですから春の脱水は「隠れ脱水」といわれています。
脱水症状に気づきにくいということでチェックとして
親指の爪を白くなるまでギュっと押して離します。
その時爪の色が元に戻るまでに３秒以上かかると脱水の可能性があります。
あとは喉の渇きや尿の量が減る・色が濃くなった場合も注意しましょう。
ならない為には喉の渇きを覚える前にこまめな水分補給をしましょう。
水分は水だけでなく、スポーツドリンクや経口補水液なども摂りましょう。

暑さが本格的になる前に生活習慣を見直し、
夏を元気に過ごせる身体をつくりましょう＼(^o^)／

日曜・祭日診療中
往診・送迎いたします
交通事故随時受付中
プロテック（浮腰式腰痛治療器）による治療が受けられます

４月に入り、小中学生の少年柔道も新チームで本格的にスタートしました。
小学生の今年の特徴はとにかく体が小さい！団体戦のメンバーを並べたら、低学年のチームかと思うくらいです。
でも、小さい選手が大きい相手に勝つ場合の意味を柔能制剛（じゅうよくごうをせいす）という言葉が柔道にはあり、私もそれを目指してやってます！
小学生は体格が大きい方が有利になりがちですが、負けずに頑張っていきます！

中学生の方も今年は東京都指定の強化選手が三名いて三ヶ月後に行われる中体連の大会に向けて全国や関東大会に一人でも多く出れるようにしっかり追い込んでいきたいと思います！

これからこの場でいい報告ができるよう頑張っていきたいと思います！！

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ブログ初登場の鳥海です！
昨日とうとう桜の開花宣言され、春を身近に感じるようになりましたね！我が接骨院では、4月6日にお花見をすることになっています。葉桜になっていないか心配ですが、満開になっているように願って楽しみにしていようと思います＾＾
気温の差が激しい季節ですが、皆様体調に気をつけてお過ごしください！　　　　

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今日は、地域活性の一環として高宮接骨院近隣の美味しいお店をご紹介します。

穂高　　お寿司屋さん。ランチのにぎり・ちらしが１.０００円はお値打ち！韓流ドラマ命の陽気なおやじさんが握ってくれる

伊万里　　ランチは２種類とカレーライス。登山とよさこいを愛する御夫婦が笑顔で迎えてくれる。チキンカツの旨さと大きさには、驚き( ﾟДﾟ) ｽ､ｽｹﾞｰ!うまい

十寿　　安くて美味しい焼肉屋さん。サイドメニューもしっかりしていて、橋爪　功似の優しいおじちゃんが作るニラ玉とにんにくスープは☆ヽ(最´∀｀高)ﾉ★

山幸　　中華料理屋さん。しぶい顔したおやじさんが作るタンタン麵は☆ヽ(最´∀｀高)ﾉ★餃子はでかくて、とてもジューシー！

もりもり　　日替わりランチがあり、とてもおいしく提供時間がとても早い！ウエイトレスさんのスピーディーでフレンドリーな対応は、高宮でも見習わなくては(o^^o)♪

MORI　　イタリアンの隠れた名店。ランチタイムは、いつも満員。サラダメインのランチもありメタボさんにもお薦めです

MOMORANガイド五つ星のお店です☆☆☆☆☆
皆さん　ぜひご賞味ください(^o^)／
PS まだまだご紹介したいお店はたくさんありますが、次回にさせて頂きます