高宮接骨院は東京都板橋区の接骨院で、往診・送迎も行っています。

“ロコモティブシンドローム”をご存知ですか？
略してロコモです。
ロコモコではありません(# ﾟДﾟ)
ちなみに運動器症候群ともいいます。

２００７年に日本整形学会が提唱したもので
「運動器の障害」により「要介護になる」リスクの高い状態になることをいいます
？？？？？(´・ω・｀)？？？？？

加齢（筋力・バランス能力・持久力などの低下）や怪我、
病気（脊柱管狭窄症、骨粗鬆症、変形性膝関節症など）などによって、
つまづく・手すりが必要となるなど足腰が弱くなり、移動手段が低下し
自立した生活が出来なくなる状態・・・
介護が必要となる、ということです。

ロコモは、メタボリックシンドローム・認知症と共に健康寿命（介護を必要としない生活ができる寿命）・介護予防を阻害する三大因子とされています。
骨折や転倒、関節疾患など運動器が障害されることにより要支援・要介護の原因となります。
運動器の障害は脳卒中の次に多い原因疾患とされ全体の約３０％。

ロコモの提唱には、人の生活は運動器に支えられており医学的評価と対策が重要であり日々意識して欲しいというメッセージが込められているそうです。

高齢者だけではなく、４０代からでもメタボや認知症など運動器が障害される原因はいくらでもあるので
自分でチェック・対策（運動）をして楽しく、自由な自立した生活を送りたいですね(｀・∀・´)
ロコモ患者は全国で約４７００万人といわれています。。。
皆さんもこれを機にご自分の運動能力をしっかりと見つめ直して見てはどうでしょうか(｀・∀・´)
ロコモチェック、してみてください★
わからないことや聞きたいことがあれば私たちに気軽に聞いてください☆彡

日曜・祝日　診療中
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プロテック（浮腰式腰痛治療器）、ライズトロン（超短波）
による治療が受けられます

来月の8日に全日本実業柔道団体対抗大会が静岡県で行われます。
高宮接骨院は現在2部でベスト4以上に進出すれば来年1部に昇格出来ます！
2年前にも念願の1部昇格することが出来ましたが、今年も昇格して2年前の感動が再び味わえるよう全力で頑張っていきたいと思います！

高宮接骨院柔道部、スタッフ一丸となって盛り上げて行きましょう！

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５月２日～５月６日　肉フェス２０１４が駒沢オリンピック公園で行われました。
世界の肉料理が紹介されて、大盛況だったとのこと。
私も行きたかったなぁ～(ToT)
でも二時間待ちならあたりまえだったとか・・・・・
４月から高宮に入社した鳥海先生は女の子？なのにスイーツ食べ放題なら焼肉食べ放題派！！
最近中央接骨院へ移動になった山谷先生は焼肉なら死ぬまで食べられるとの事。死んでしまえ！
皆さんもお肉は大好きですよね。
それでは今日はお肉の部位についてご説明します。
①サーロイン　やわらかく甘みがあり、ジューシーな霜降りが多い。
　　　　　　　　　牛肉の中で唯一「サー」の称号を与えられた部位
②ヒレ　　　　　１頭の牛からほんのわずか（３％）しか取れず
　　　　　　　　　とてもやわらかく、脂肪が少ない上品な味が特徴。
　　　　　　　　　テンダロインともいいもっとも柔らかい部位をシャトーブリアンと呼びます。
③リブロース　サーロインのおとなりで、もっとも厚みのある部位で
　　　　　　　　　適度な脂肪分を含み旨みがあり肉質も極めて細やかで肉の風味があります。

④内もも　　　脂肪が少ない赤身ですが柔らかい

⑤外もも　　　脂肪は少なく赤身でよく動かす部位なので肉質は固めです

⑥ランプ　　　サーロインに続く腰からお尻にかけての大きな赤身ですが
　　　　　　　　もも肉の特に柔らかい旨みのある部分です。
　　　　　　　　練馬区に下町っ子というランプ肉専門のステーキ屋さんがあります。

⑦ミスジ　　　肩甲骨の下の部分で少ししか取れない稀少な肉ですが
　　　　　　　　最近は大手のスーパーマーケットでも
　　　　　　　　ステーキ用として置いてあるところもあります。

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こんにちは、本院の牧瀬です。

新年度を迎えて、皆様は新生活には慣れてきたでしょうか？私はだいぶ板橋区という土地の空気に慣れてきた感じはします。一番お弁当の量が多いのは、花見亭だということが分かり、オススメはロース豚カツ弁当です。

さて、日本にはアメリカのBarack　Obama大統領が来日され、我が日本の安倍総理大臣とお寿司を食べに行くそうです。今回大統領来日中には、１万６千人の厳重な警備体制で迎えるそうです。

最近のスポーツ界では、若い世代の選手の活躍がよく目に入ります。女子ゴルフでは勝みなみ選手が新星として現れました。ソチオリンピックでも若い選手の活躍によるメダルラッシュもありました。
私の出身校である、東洋大学には現在２０２０年東京オリンピックを狙えるような選手が数名います。水泳の萩野選手、陸上の短距離走の桐生選手、長距離走の柏原選手、女子レスリング宮原選手などがいらっしゃいます。
このような若い世代の選手が、最高のパフォーマンスを披露するためには、最高のサポート環境が必要であると考えています。
国立スポーツ科学センターでも東京オリンピックに向けて更なる施設の強化を図るそうです。

私、牧瀬裕樹は２０２０年のオリンピックに向けて、柔道整復師として治療面でのサポートができたらいいなと思っています。

接骨院ではスポーツ医学の視点から、小学生～ご高齢者の広い層のＱｏＬ（Ｑｕａｌｉｔｙ of Ｌｉｆｅ）を提供していきます。

日曜・祭日　診療中（本院・ふれあい館）
往診・送迎致します。
交通事故、随時受付け致します。
プロテック（浮腰式腰痛治療器）、
ライズトロンによる治療が受けられます。