高宮接骨院は東京都板橋区の接骨院で、往診・送迎も行っています。

高宮ブログ

朝霞中央接骨院です

2017年04月18日
こんにちは　4月第4週です
暑くなる日も増えてきました　厚手の上着はもういらないかもしれませんね(´・ω・)

春先から名前を聞くことの多くなっている花粉症ですが皆さんは大丈夫でしょうか？
名前を聞くことが多いのはスギやヒノキですがこの2つ以外にも注意する花粉がたくさんあります
☆シラカンバ
☆オオバヤシブシ
☆͡コナラ
☆クヌギ
☆クリ
☆イネ科
☆リンゴ
☆イチゴ
大体このあたりが4月に花粉を飛ばすんです　花粉症の方の中には検査をしてご自身がどの花粉に対しアレルギーがあるのかを検査した方もいるかと思います。
4月になると名前をそこまで聞くことのなくなる花粉症ですがまだまだ注意が必要ですね…

ところで『田舎の人間は花粉症にならない』といった事をたまに耳にしますが実際はどうなのでしょうか？
自分も田舎育ちですが確かに花粉症ではないですし自分の周りの方にも花粉症の方は一人もいません
聞いてみると気になってしまうものです　

実際花粉は人体に必ずしも害を与えるものではないので発症してしまう人としない人がいるのですが実際のところこの原因ははっきりとしていません。
基本的にはIgEという体内にある花粉の抗体が一定のレベルまで増えてしまうと発症してしまうことが分かっています。
これを基本として原因の究明をしているうちに浮かび上がってきた可能性が空気中の排気ガスなどによる大気汚染です
自動車の排気ガスなどによる大気汚染物質に長期間曝される
↓
花粉のアレルギー反応の閾値(耐久力)が下がる
↓
結果的に花粉症になってしまうボーダーラインを超えてしまいやすくなる
という事なんです！

…確かに自分の田舎ではそこまで車通りがないのでこの説は合ってるのかもしれませんね
|ω・)｛花粉症でお悩みの方は田舎に避難するのもいいかもしれませんよ)

花粉もそろそろラストスパート…のはずです！
もう少しの辛抱ですよ！頑張りましょう！！


09時35分

朝霞中央接骨院です

2017年04月11日
こんにちは　4月第3週です　雨です！ちょっと寒いです！

最近は入社や入学等に合わせて『4月病』という名前を今の時期に聞くことが多くなってきました。
5月病は有名ですが4月病はまだそこまで一般的ではないのかもしれませんね　4月病は正式な病名ではないですが4月の新しい生活環境による影響で精神的に変調をきたしてしまう状態を指します。
新しい環境に突入し慣れない環境で精神的な疲労や倦怠感を感じている方は多いのかもしれません。
今回は4月病について書いていきます。

4月病の症状は『躁(そう)状態』です。
簡単に言うとやる気が出すぎている状態、所謂ハイテンション状態ですね。
しかしハイテンションはともかくやる気が出ているのは良いことだと思いがちですが躁状態というのはただ明るく爽快になるだけとは限らず著しい興奮状態になってしまったりやる気が出すぎて怒りっぽくなってしまったり…といった事もあるんです。
また躁の状態で盛り上がれば盛り上がってしまうほどその次の落差が激しいのです
簡単にすると
通常　　(*´ω｀*)→(・ω・)→(´・ω・｀)
躁状態　(　゜∀゜)→(´-ω-`)
といったところでしょうか

ここで少し掘り下げてみましょう
人間の体は交感神経と副交感神経という2つの神経がバランスをとっています
交感神経は
★興奮時
★活動(運動時)
★ストレスを感じている時
副交感神経は
☆リラックス時
☆睡眠時
☆休憩時
にそれぞれ働きます
この2つは同時には働きません　シーソーのようにどちらか一方しか働かないのです
健康な人は昼間は交感神経、夜は副交感神経がそれぞれ働くのですが4月病で興奮状態のままだと交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかず結果的に精神的な疲労だけでなく体調を崩しやすくなってしまうのです。

当接骨院ではこの神経を整える電気もかけることができます
やる気十分なのはとてもいい事ですが大切な年度の初めに体調を崩しては本末転倒です
仕事や勉強だけでなく休息もしっかりと取って無理のないように頑張りましょう(/・ω・)/









11時54分

朝霞中央接骨院です

2017年04月04日
こんにちは　4月改め新年度にに突入しました！　今年度もよろしくお願い致します

気温も安定してきましたしそろそろ厚着ともお別れの時期です(*´ω｀)
春になるといろいろな野菜が旬を迎えます　旬はその食物の栄養価が一番高い時期なのでしっかりチェックし効果的に食べたいものです。

4月に旬を迎える野菜は『新○○』や『春○○』という名前がついている事があります。これは一年は春から始まるという考えがあるからなんです
なので他の季節よりかは区別がつきやすいかと思います。
春キャベツや新玉ねぎ、新ジャガ等が代表格ですね！他にも春野菜といえばアスパラやタケノコ等たくさんの野菜が旬を迎えます。
今回は代表的な3つの4月が旬の野菜を紹介したいと思います。

★春キャベツ
冬にも収穫はできますが春の方が栄養価が高いキャベツ、葉も柔らかくみずみずしいので生でもおいしく食べられます。
栄養素
・ビタミンU/K　
別名抗潰瘍性ビタミンと呼ばれるなど胃腸障害に効果的です。とくに胃潰瘍や胃痛にはキャベツのしぼり汁が良いといわれていますね。
・ビタミンC
大きめの葉二枚を生で食べるとそれだけで１日分のビタミンCが摂れてしまうほど多く含まれています　

★新玉ねぎ
春に取れる新玉ねぎは辛みが少ないので生食に向いています。
血液をサラサラにする効果が有名ですね　因みに玉ねぎの辛みは肺の機能を高めてくれる効果もあるんです！
栄養素
・シクロアイリン　
玉ねぎの催涙成分ですが硫化アリルという成分の１つです
ビタミンB1の吸収を高め新陳代謝の活発化　疲労回復にも期待できます
この硫化アリルが血液をサラサラにしてくれるのです。

★新ジャガイモ
新ジャガは皮が薄くそのまま食べられることが特徴です。
川野付近にはビタミン類が多く含まれていて美肌効果や毛細血管の強化に効果があります。そしてジャガイモは炭水化物ですが成分のほとんどがデンプンなのでカロリーも低いんです。
栄養素
・ビタミンC　
ジャガイモのビタミンCは熱に強いので他の食品と比べ体内に摂取しやすいんです
・カリウム　
体内のナトリウムを排出して塩分バランスを整える効果があります。
高血圧の予防や足のむくみ、長時間の運動による筋肉の痙攣にも効果的です。

この他にも旬の野菜は沢山あるので栄養をしっかり摂取し健康的に過ごしましょう！

|ω・)　先日は千葉の接骨院の先生もブログでも書いてくださったように接骨院グループ全体で花見をしながらの歓送迎会を行いました。
独立の為退社される先生　陰ながら先輩方のご活躍をお祈りいたします　ありがとうございました！
また今年新しく入社された先生も２名いらっしゃいます。一緒に接骨院を盛り上げて頑張りましょう！よろしくお願いします！



10時59分

朝霞中央接骨院です

2017年03月28日

こんにちは

3月最終週になります(｀・ω・)

外も暖かくなってきました！そろそろお花見などといった行楽の予定を立てる方もいるのではないでしょうか？

今回は少し趣向を変え季節にぴったりな花見の由来などを書いていこうと思います

そもそも春には桃の花や菜の花などたくさんの花が咲くのになぜ花見といえば桜なのでしょうか？

 

これは平安時代から桜が花の代名詞となっていた事からきています

平安貴族は桜が咲くと宴を開き歌を詠み桜を愛でていたそうです

 

そして農民にとっての花見は豊作祈願の行事でもありました

桜の下で神様をもてなし桜の咲き方でその年の収穫を占い種もみを撒く準備をしていたそうです。

行楽としての花見が一般的に広まったのは江戸時代からといわれています。

 

桜といえば桜餅もこの季節の食べ物ですね…この桜餅にも関東と関西で違いがあるのです

関東は『長命寺』という焼いた薄い生地であんこを包み桜の葉でくるんだもの

関西は『道明寺』というもち米が原料の道明寺粉を使用した餅であんこを包み桜の葉でくるんだもの

 

今はどちらもお店に行けば売っていますが江戸で考案された長命寺が関西に伝わる過程で道明寺へと返来たようです　どちらも鮮やかでこの季節にぴったりですね

因みに桜餅の葉っぱは

★桜の葉の香りづけ

★餅の乾燥を防ぐ

という効果があります。

桜餅の香りは葉に含まれる『クマリン』という成分によるものですがこのクマリンは抗酸化作用や抗菌性があります。一方で肝毒性があるので一度に大量に食べるのは避けましょう！

 

高宮接骨院も2日の日曜日にお花見を行う予定です

昨日のような寒い天気にならないように今からひっそりと祈願しておきます！|ω・)

 

朝霞中央接骨院　4月予定表

2日(日)　包帯交換のみ

9日(日)　包帯交換のみ

16日(日)　包帯交換のみ

23日(日)　包帯交換のみ

     　　       29日(土)　 午前診療

30日(日)　包帯交換のみ

上記の予定で休診・診療時間の変更をさせていただきます。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。


08時09分

橈骨頭骨折

2017年03月24日

［受傷原因］

 

橈骨頭骨折

 

第1回目、整復後のX－Pです。（左側の写真）

橈骨頭の転位25°の傾斜残存しているので、もう少し戻していく。

 

第2回目の整復で橈骨頭傾斜18°まで戻りました。（右側の写真）

保存療法の限界25°はクリアしていますので、このまま保存いきます。

ラグビー選手の強靭な体格の患者さんです。

回復力旺盛と思います。




08時34分

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