姿勢による体への影響
最近、姿勢が悪いよ！！
と注意されている子供や年配の方を見かけます。
では、姿勢が悪いと何がいけないのか！
まずは、
・見た目！
猫背のせいで小さく見える。
実年齢より上に見られる。 など
・呼吸が浅くなる！
呼吸とは息を吸う・吐くことで
しっかり吸わなければ、吐く量は減ります。
しっかり吐かなければ、吸う量は減ります。
では、何がいけないのか・・・
人の身体は酸素などの空気中に含まれる成分が必要です。
その酸素などが血液に運ばれ各器官に運ばれ修復・再生・活性化に役立ちます。
酸素不足になるとケガが治りにくい。
疲れが取れない。
運動機能の低下。
等が起こります。
もちろん脳にも酸素が必要なので、
不足すると集中力・記憶力に影響が出ます。
まだたくさんあるので続きは次回！！
背中が丸くなっていると気付いて時は
・背伸びをする！
肩が痛い方は痛くない程度で！
「前ならえ」の状態からそのまま上にあげるように背伸びをしてみましょう！
・視線を上げるのも良いと思います！
グループ各院で適切な施術を行っております。
明らかな原因のない痛み・慢性的な痛みなど
健康保険適応外の痛みでも自費にて施術を行います。
料金などわからないことはお問い合わせください。
各院コロナ対策の徹底を行っております。
マスクの着用・手指・機材の消毒・換気を行っております。
また、待ち時間など寒い場合お気軽にお声がけください。
グループ特製の温湿布（温めた蒸しタオル）でしっかり深部まで温まります☆
おすすめです！！
トレセン前タッグ接骨院では、予約優先始めました♪
接骨院での待ち時間を軽減させるため、予約の受付を始めました。
少しでも快適に当院をご利用いただければ幸いです。
完全予約ではなく、あくまでも予約優先です。
救急対応・応急処置等の患者様が出た際は、お待たせする場合もございます。
ご来院時間を過ぎた際は順番が変更になる場合がございます。
ご了承ください。
詳しくは スタッフまでお問合せ下さい♪
トレセン前タッグ接骨院
03-5944-2424
もちろんご予約されていない方も
施術させていただきます♪
08時00分
膝の構造
膝について
膝関節とは脛骨と大腿骨・膝蓋骨で形成されていて
その構造上膝を伸ばした時に膝下が外旋（つま先が外に開く）する。
また、曲げたときは膝下が内旋（つま先が内に入る）します。
この働きをスクリュームーブメントといいます。
この働きが正常に起こらないと安定性の低下、軟部組織の過剰な摩耗が起こり
痛みが出たり、変形の促進に繋がっていきます。
また痛みが出ると炎症が起こり水が溜まったり、曲げ伸ばし、歩行時痛などが起こってきます。
正常な膝の関節運動を誘導し、足関節・股関節が正常に働くと痛みはかなり軽減すると思います。
正常な関節運動を行えると関節包内の液体の分泌・吸収が促進され
関節内のクッションが正常に働くようになっていきます。
正常な関節運動によるエクササイズ・トレーニングを行うことで痛みが出にくくなり
その状態が続くようになっていきます。
施術後、自宅でできるエクササイズなど皆様に合ったメニューを紹介させていただきます。
詳しくはスタッフまで☆
グループ各院で適切な施術を行っております。
ご相談ください。
明らかな原因のない痛み・慢性的な痛みなど
健康保険適応外の痛みでも自費にて施術を行います。
料金などわからないことはお問い合わせください。
各院コロナ対策の徹底を行っております。
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また、待ち時間など寒い場合お気軽にお声がけください。
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07時33分
膝痛について
本日は「膝」について
・外傷性（ケガ）による膝痛
靭帯損傷・半月板損傷・打撲・肉離れ・骨折 など
・オーバーユース（使いすぎ）(スポーツ障害も含む)による膝痛
鵞足部の痛み・外側の痛み（腸脛靭帯・臀部などの筋肉の引っ張りによる）
脂肪体の痛み（膝蓋靭帯・お皿の下にある脂肪組織・痛みセンサーが過敏である）
・成長痛・スポーツ障害
オスグット（立て膝をした時に当たる部分）・膝蓋靭帯（お皿の下の靭帯組織）の炎症
お皿周囲の痛み・お皿に筋肉が付着する部分の痛み・膝裏の痛み
・変形などによる痛み
骨の器質的な変形による痛み
（増殖性・骨棘（骨が棘（とげ）のように変形したもの）・すり減ったもの）
関節内の変形（荷重の癖・使い方などによって軟部組織が変形したもの）
ベーカー嚢腫（膝の裏に袋が出来、硬くなると曲げたときに痛みが出る）
など様々で膝関節は単体での運動が少なく膝関節の運動と共に足関節・股関節の運動を伴うことが多く
上下の関節の不具合により膝に痛みを伴うことが多いです。
また、スクリュームーブメント（改めて後日紹介します）が正常に行えない。
関節包の中の液体の分泌・吸収が正常に行われない。
等で痛みを伴う方も多いです
グループ各院で適切な施術を行っております。
ご相談ください。
明らかな原因のない痛み・慢性的な痛みなど
健康保険適応外の痛みでも自費にて施術を行います。
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少しでも快適に当院をご利用いただければ幸いです。
完全予約ではなく、あくまでも予約優先です。
救急対応・応急処置等の患者様が出た際は、お待たせする場合もございます。
ご来院時間を過ぎた際は順番が変更になる場合がございます。
ご了承ください。
詳しくは スタッフまでお問合せ下さい♪
トレセン前タッグ接骨院
03-5944-2424
もちろんご予約されていない方も
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07時50分
成人の日
本日は成人式＆鏡開き☆
自粛ということもあり、振袖・袴・スーツの方は少なく寂しい成人の日になるのですかね・・
朝の通勤時おうちの前で写真撮影しているのを見て
新成人・そのご家族にはとても大切で楽しみにしていた行事だということを再確認しました。
オリンピックに出場することはとても素晴らしいことだし、誰にでも出来ることではないですが
新成人の方々には一生で一度の行事でそれを行えない
というのはとても辛いことだと思います。
早期コロナ終息を目指し、行えなかった成人式をどのような形でもいいので
行ってあげて欲しいです！
本日は各院 午前診療です！
８時～１２時半までの受付ております。
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ご相談ください。
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料金などわからないことはお問い合わせください。
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マスクの着用・手指・機材の消毒・換気を行っております。
また、待ち時間など寒い場合お気軽にお声がけください。
グループ特製の温湿布（温めた蒸しタオル）でしっかり深部まで温まります☆
おすすめです！！
トレセン前タッグ接骨院では、予約優先始めました♪
接骨院での待ち時間を軽減させるため、予約の受付を始めました。
少しでも快適に当院をご利用いただければ幸いです。
完全予約ではなく、あくまでも予約優先です。
救急対応・応急処置等の患者様が出た際は、お待たせする場合もございます。
ご来院時間を過ぎた際は順番が変更になる場合がございます。
ご了承ください。
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トレセン前タッグ接骨院
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もちろんご予約されていない方も
施術させていただきます♪
07時17分
コロナ禍の運動
本日第二日曜日は
本院（板橋）・千葉 午前診療を行っております！
自粛になり運動不足・何をすればいいかわからず食べて太る（当スタッフ・・・）
などで運動を始める方！
いきなりの過度な運動・高重力な運動を行ってケガをした方が
前回の自粛期間中に多く来院されました。
ご自身の体調・筋肉量・持久力など個人差があり
無理な運動を行い、ケガをしてしまい、せっかく盛り上がった気持ちが萎えてしまい
身体を動かすことが向いてない、こんなに体力が落ちたか・・・
と思いがちですが、運動はその人のコンディションによって大きく左右されます。
始めは息が上がる程度・筋疲労を感じる程度にし
継続的に行い身体の運動スイッチを入れるようにしましょう！
皆様のコンディションに合わせた運動指導も行います。
お気軽にご相談ください！
トレセン前タッグ接骨院では、予約優先始めました♪
接骨院での待ち時間を軽減させるため、予約の受付を始めました。
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完全予約ではなく、あくまでも予約優先です。
救急対応・応急処置等の患者様が出た際は、お待たせする場合もございます。
ご来院時間を過ぎた際は順番が変更になる場合がございます。
ご了承ください。
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07時37分