高宮接骨院は東京都板橋区の接骨院で、往診・送迎も行っています。

３つの密

・換気の悪い密閉空間

・大勢がいる密集場所

・間近で会話する密接場所

この３つの密を避ければ比較的安全と言われております。

不要不急の外出は避けるように言われている為、自宅に籠ってゴロゴロテレビ鑑賞、長時間のパソコン・携帯電話の操作など同じ姿勢で筋肉の活動を行わないことにより『生活不活発病』になってしまいます。

『生活不活発病』とは「動かない」（生活不活発）な状態が続くことにより心身の機能が低下し「動けなくなる」ことを言います。

自宅内だけでは下半身の筋力は低下（歩行時の疲労感、下肢動脈瘤、浮腫、ふらつき、よろめき、糖尿病等の悪化）し上半身は円背、ストレートネック、首・肩こりなどの悪化、心肺循環機能の低下、不安感が増し「心の病」につながる恐れがあります。

スポーツ庁は感染のリスクのがない環境での運動は行って問題ないと見解

「今まで通り、外に出て散歩をしたり、ジョギングをすることは何ら問題ありません」と説明しました。

ロックダウンしている国でも運動や犬の散歩による外出は自宅から１㎞の範囲内で１時間程度の外出は許可している。

体操や散歩等で身体を動かし、「生活不活発病」にならないようにしましょう‼

当院では現状通常通り診療を行っております。

一人ひとりの患者様の施術後には手洗い・消毒を行っております。

器具・枕等人が触るところの消毒も行っております。

痛みは人の『生活不活発病』を助長させます。

我慢せず当院スタッフが自分で出来る運動指導等を行いますので是非ご来院下さい。

こんにちは！！

いかがお過ごしでしょうか？

いまだにムシムシ、暑い日が続いていますね。

いつになったら涼しくなってくれるのやら…(; ･`д･´)

これからは乾燥具合もどんどん増しています。

そこで出てくる問題が、風邪をひいたり、肌乾燥等の問題です。

この時期は忙しい時期なので体調不良は大問題です！！

そこで部屋の湿度を的確に管理することが大切です。

冬の季節では、室温１８~２２℃、室内湿度４５~６０％が快適と感じるようです。

４０％未満になると私も嫌いな静電気、ウィルスの感染等が増え、

７０％以上になるとカビ、ダニの繁殖や汗の蒸散が妨げられ不快感を感じやすくなるそうです。

お肌には６０～６５％くらいがよいらしく、

快眠には５０～７０％くらいの範囲がベストのようです。

加湿器を利用するのがベストではありますが、

利用しなくとも濡れマスクや寝室に濡れたタオルを干す等

色々な方法があるようです。

乾燥に負けずに強い体を作っていきましょう！！

最後に高宮接骨院で僕と握手！！！！！！！！！！！！

日曜　祝日　診療中

第１，３，５日曜：トレセン前タッグ接骨院(板橋)

第２，４日曜　：ふれあい館(千葉) 　　

毎週 日曜　 ：高宮接骨院(板橋)

往診　送迎いたします

 労災・交通事故随時受付中

ライズトロン(超短波)、レボックス、浮腰式腰痛治療器等の治療が受けられます

※各店舗により異なりますのでご確認ください。