高宮接骨院は東京都板橋区の接骨院で、往診・送迎も行っています。

こんにちは！

紅葉していた木がイルミネーションに変わって街が綺麗に光っていますね！

どこもかしこもクリスマスムードですが
僕は忘年会の余興を何にするかで頭がいっぱいです(^_^.)

冬に食べる果物と言えば.....みかんですね！

みかんにはたくさんの栄養があります

風邪に対する免疫力を高めるビタミンC！
風邪の予防だけでなく、血管を強くする、コレステロールの蓄積を防ぐ
善玉コレステロールを増加させる、血液の循環をよくする
これらの事が動脈硬化を予防する事になります
女性にうれしい美肌効果もありますよ！

みかんの色のもとになっている色素の種類、
βクリプトキサンチンが骨粗鬆症の予防に良いらしいことがわかりました！

便秘解消に役立って、腸をきれいにして
ガンも予防してくれる食物繊維がたっぷり含まれています！

疲労回復に役立つクエン酸、
みかんはいろんな栄養素を持つすごい果物なんです！

皆さん、こたつにみかんで良いお年を～！

日曜・祭日　診療中（本院・ふれあい館）
往診・送迎致します。
交通事故、随時受付け致します。
プロテック（浮腰式腰痛治療器）、
ライズトロンによる治療が受けられます。

こんにちは！

とうとう１２月に入りましたね！！１２月は楽しいイベントがたくさんあります！

クリスマスパーティーや仲間との忘年会などお酒を飲む機会も増えてきます！！

お酒を飲むときは空きっ腹ではなく、なるべく油物を取ってから飲むように心がけましょう。

アルコールの分解スピードは人によって異なるので自分のペースで楽しく飲んでくださいね！

ぼくもお酒が弱いのでなるべく空きっ腹をさけるようにして無理せず飲んで
いこうと思います！（笑）

日曜・祭日　診療中（本院・ふれあい館）
往診・送迎致します。
交通事故、随時受付け致します。
プロテック（浮腰式腰痛治療器）、
ライズトロンによる治療が受けられます。

なみき整骨院の本橋です。

今日は、なみき整骨院の患者さんであり

全国一位を誇るトップアスリートの西崎さんの紹介をしたいと思います

昨年度８３歳の部フルマラソン全国一位をとりこ

の度ハーフマラソンでも一位を受賞すごいですよね

目標は７年後のオリンピックで聖火ランナーをしたいそうです！

そのためにほぼ毎日１０キロ以上走っているとか。。。。

なみき整骨院でもケアを施して常に全力疾走！良いですね！

僕たちもそのくらい頑張って突っ走りたいですね。

日曜・祭日　診療中（本院・ふれあい館）
往診・送迎致します。
交通事故、随時受付け致します。
プロテック（浮腰式腰痛治療器）、
ライズトロンによる治療が受けられます。

こんにちは！

最近朝霞では症状、トレーニング、ストレッチのプログラムを患者さんに渡しています

患者さん自身、自分の症状を理解してもらうことで
積極的に治療を受けていただけるのではないかと思います！

お家に帰ってからどのように運動したらいいかという声も聞くので
症状に合ったプログラムを渡し
お家でできるトレーニング、ストレッチなどを指導していきたいと思います！

日曜・祭日　診療中（本院・ふれあい館）
往診・送迎致します。
交通事故、随時受付け致します。
プロテック（浮腰式腰痛治療器）、
ライズトロンによる治療が受けられます。

初めまして、本院の小松です　　　　

　　１１月19日よりお世話になってます

　　まだまだ患者様にも他の先生方にも色々と
　　お世話をかけていますが、皆様暖かい目で
　　見守ってください
　　
　　以前は色々とやっていましたので、もし興味
　　持たれた方がいらっしゃったら、お声を掛けて
　　下さい

　　普通の方が知らない世界で仕事をしていたので

　　ブログというものは今初めてやっているので、勝手
　　もよく分からずよくわからないものになってしまいま
　　したが、徐々に慣れていきますので今はこんなもの
　　勘弁してください

　　どうぞよろしくお願いします

日曜・祭日　診療中（本院・ふれあい館）
往診・送迎致します。
交通事故、随時受付け致します。
プロテック（浮腰式腰痛治療器）、
ライズトロンによる治療が受けられます。