こんにちわ！！ふれあい館の江口です！！
2015年05月24日
こんにちわ＼(^o^)／
いよいよ日差しが暑い季節になってきましたね。
この時期に気をつけたいのがUV…そう！紫外線です！！
まず紫外線には地上にA波とB波が届いています。
まずはB波ですが、
一般的に肌が焼ける日焼けの原因になるものです。
エネルギーが強いため、肌表面の細胞を傷つけ、炎症を起こします。
地上に到達しているのはごく少量なので、日傘などで防ぐことができます。
続いてA波ですが、
シミやしわの発生に大きくかかわっているようです。
A波はB波の20倍以上地上に届いています。
そして肌の奥深くまで届き、少しずつ肌にダメージを与えていきます。
これが肌の真皮にあるコラーゲンなどに作用し、
肌の弾力低下やカサカサの乾燥肌などの原因にもつながっています。
これからは紫外線対策が必須になりますね！
いい方法があれば是非、教えてくださいね。
これからの夏のために紫外線対策だけではなく身体作りも頑張りましょう！！
ふれあい館では、新たにトレーニングルームにホームジムを取り入れパワーアップです！
フェイスブックでも紹介しているので是非ご覧ください(。-`ω-)
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19時15分