ふれあい館 肉体派？？江口です！！
2015年09月16日
こんにちはヽ(^0^)ノ
９月に入りもう半ば…残暑が残ると思いきや千葉は寒いです(；一_一)
患者さんの中にも涼しくなってきたから運動しようかしら…という声が増えてきました。
肌寒さも運動をすればポカポカですし、
これからの寒い時期を超える為に体力、気力づくり！！
しかし、寒くなってくるにあたって増えるのは怪我（；＿；）
冷えることにより筋肉が緊張しやすくなってしまいます。
スポーツをするにあたり必ずすべきウォーミングアップ！
それがさらに重要になる季節がやってきてるのです！！
ですから、今のうちに少しずつウォーミングアップをしっかりと混ぜた
運動メニューを組んで身体を準備しておきましょう。
ストレッチを念入りに入れる。軽くジョギングをして温める。
といった方法を取り入れるのもいいでしょう。
ふれあい館ではトレーニングルームのご利用をいつでもお待ちしております。
何を目標に運動するかを相談いただければアドバイスいたします。
気なることがありましたらお気軽にお尋ねください。
怪我をしない体づくりをやっていきましょう！！
万が一にでも怪我をしてしまったら、高宮接骨院グループへ！！
丁寧に治療をしますし、ケアもいたします！！
気がかりがあればお気軽にどうぞ！
最後にふれあい館 高宮接骨院で僕と握手！
日曜 祝日 診療中
＊日曜・・・第１，３，５（トレセン前タッグ接骨院）
第２，４、（千葉ふれあい館）
毎週日曜：高宮接骨院
往診、送迎致します
交通事故随時受付中
ライズトロン、レボックス、浮腰式腰痛治療器等の治療が受けられます
＊各店舗により異なりますのでご確認ください。
15時13分