姿勢について
続きになりますが・・・
・猫背になると
首から出てる神経が引っ張られたり、通り道が狭くなり
肩～手・背中（肩甲骨周り）にかけて
シビレや重たさが起こることも・・・
・肩を動かす時に肩関節だけでなく、鎖骨と肩甲骨が動くことによって
肩を動かしているので、猫背になり肩甲骨の動きが悪くなると
肩を動かした時の痛みに繋がります。
・肩甲骨を意識して動かすように、肩を大きく回す
・首のストレッチ（特に首の前の筋肉）
座った状態でも立った状態でもいいので上を向いて首の前をストレッチしてみてください。
・背中の骨の動きが悪くなり身体をひねった時に痛みが出る！
・腰・骨盤の骨の動きが悪くなり腰を反らせたり、立ち上がった時腰が伸びない
・股関節の動きが悪くなることによって、ももの筋肉が硬くなりやすくなり
膝・足首にかかる負担が大きくなり痛みが出る！
・立っているとき、歩いているときに前かがみになりやすく
転倒しやすくなる。
＊前かがみになっていると、
股関節がうまく働かなくなり、 脚が上がらなくなる。
血液の供給が悪くなり脚が重たく感じる。
重心が前に行くことによって、膝にかかる負担が大きくなる
姿勢が悪いと、このようなことが起こる可能性が高くなります。
適切な筋肉・神経のストレッチ、
必要な筋肉の筋力・筋出力（筋肉を使いやすくする）を上げる、。
正しい関節運動の誘導。
などを行うことにより改善が見込めます。
グループ各院で適切な施術を行っております。
ご相談ください。
明らかな原因のない痛み・慢性的な痛みなど
健康保険適応外の痛みでも自費にて施術を行います。
料金などわからないことはお問い合わせください。
各院コロナ対策の徹底を行っております。
マスクの着用・手指・機材の消毒・換気を行っております。
また、待ち時間など寒い場合お気軽にお声がけください。
グループ特製の温湿布（温めた蒸しタオル）でしっかり深部まで温まります☆
おすすめです！！
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