コロナ禍の運動
2021年01月10日
本日第二日曜日は
本院（板橋）・千葉 午前診療を行っております！
自粛になり運動不足・何をすればいいかわからず食べて太る（当スタッフ・・・）
などで運動を始める方！
いきなりの過度な運動・高重力な運動を行ってケガをした方が
前回の自粛期間中に多く来院されました。
ご自身の体調・筋肉量・持久力など個人差があり
無理な運動を行い、ケガをしてしまい、せっかく盛り上がった気持ちが萎えてしまい
身体を動かすことが向いてない、こんなに体力が落ちたか・・・
と思いがちですが、運動はその人のコンディションによって大きく左右されます。
始めは息が上がる程度・筋疲労を感じる程度にし
継続的に行い身体の運動スイッチを入れるようにしましょう！
皆様のコンディションに合わせた運動指導も行います。
お気軽にご相談ください！
トレセン前タッグ接骨院では、予約優先始めました♪
接骨院での待ち時間を軽減させるため、予約の受付を始めました。
少しでも快適に当院をご利用いただければ幸いです。
完全予約ではなく、あくまでも予約優先です。
救急対応・応急処置等の患者様が出た際は、お待たせする場合もございます。
ご来院時間を過ぎた際は順番が変更になる場合がございます。
ご了承ください。
詳しくは スタッフまでお問合せ下さい♪
トレセン前タッグ接骨院
03-5944-2424
もちろんご予約されていない方も
施術させていただきます♪
07時37分