高宮接骨院は東京都板橋区の接骨院で、往診・送迎も行っています。

高宮ブログ

本院の江口です!!

2019年06月14日
6月も半ばに入り梅雨入りど真ん中です(゚∀゚)

ですが!板橋区は
本日は天気も快晴!!
暑いくらいです!(;´・ω・)

しかし、また天気はくだっていくようです( ;∀;)
みなさん体調管理には気をつけてくださいね!!


特に気温の変化が激しい季節は身体の変化に伴い免疫力が低下しがちです

そうなる前に改善や予防をしましょう(^^)/

今回は腸内環境にスポットを当ててみましょう。

悪玉菌が増える原因としては、ほかに「食生活の乱れ」「生活習慣の乱れ」「自律神経の乱れ」「ストレス」などがあります。

悪玉菌はタンパク質をエサにしているのですが、食生活が乱れて肉類ばかりを食べるような状態になってしまうと、悪玉菌が増えるかっこうの原因をつくることになります。

生活習慣の乱れも、悪玉菌を増やします。不規則な時間にとる食事、睡眠不足、運動不足などが重なると、悪玉菌の増殖がすすみます。

また、自律神経も関係しているといわれていてとても重要です。

自律神経とは、意識とは無関係にカラダの動きをコントロールしている神経で【交感神経】と【副交感神経】の 2つがあります。これらが交互にバランスを取りながら、心身を整えています。
興奮時に優位になる交感神経のはたらきが活発になっている時間が多いと、疲れやすく、身体に何らかの異常をきたします。

副交感神経は腸の動きをコントロールしており、自律神経の乱れは腸内環境の悪化に直結します。バランスが乱れないように、ふだんから夜はリラックスする時間を取り、遅い時間の飲食などを避けるようにしましょう。

そして、ストレスも悪玉菌を増やす要因のひとつです。ストレスは自律神経を乱して、間接的に腸内環境を悪化させます。

趣味や音楽、スポーツなどをうまく利用して、ストレスとうまく付き合うようにしていくことが大切です。
これらに注意しながら梅雨を乗り越えましょう。

当院では自律神経にアプローチをかけていくメニューもあります!
ご相談ください!

日曜 祝日 診療中 
※日曜 第1・3・5:トレセン前 
第2・4:ふれあい館 毎週:高宮接骨院
往診 送迎 いたします。
交通事故随時受付中
超音波、レボックス、超短波、等最新機器
による治療が受けられます
※各店舗により治療器が異なりますのでご確認ください


08時07分

千葉ふれあい館 今川です。

2019年06月13日

ふれあい館今川です。6月に入って1番の敵になる梅雨の季節がやってきました!

この季節は集中力が欠けやすく、怪我の多い季節です!また意外にも熱中症も多いのです(^_^;)

わたし今川は、毎朝ブラックコーヒー(大人なので(^O^))を飲んで朝の集中力を切らさないようにしてます!

カフェインの効果はいろいろな効果が期待できるのでおもしろいですよね!

みなさんもぜひ1日のルーティーンを決めてみてはいかがでしょうか?(*^_^*)

怪我をした場合はすぐ当院またはグループへお電話を!!

迅速に丁寧に対応させていただきます!





それでは恒例のふれあい館の花たちです!まるでバラ園かと錯覚するほど咲いています(^.^)/~~~

バラ園に勝ってるんじゃないか?うーん、とってもばらの香りがいい感じです(*^^)v


18時52分

本院の江口です!!

2019年06月08日

こんにちわ( `ー´)ノ

6月!梅雨になってきますね!
ジメジメしていて体は何となく重くなりますね(;´・ω・)

それは気圧が原因かもしれません!( ;∀;)
気圧が変化すると、人間の体はストレスを感じます。
体はそれに抵抗しようとして自律神経が活性化されます。

自律神経系には、交感神経と副交感神経があり、

交感神経は血管を収縮させ、
心拍数を上げて体を興奮させる働きがあります。

副交感神経は血管を広げて体をリラックスさせる働きがあります。

この交感神経と副交感神経の調整がうまくいかないと、
さまざまな体調不良の原因となってしまうようなのです。

自律神経を整えるには入浴がおススメです!
ゆっくりと入浴して体を休めましょう!

当院ではオンパ浴、超短波、レーザー等
自律神経へわずかながらアプローチをさせて頂いています。

気になる方はご相談ください!!

日曜 祝日 診療中

第1,3,5日曜:トレセン前タッグ接骨院(板橋)

第2,4日曜 :ふれあい館(千葉)   

毎週 日曜  :高宮接骨院(板橋)

往診 送迎いたします

 交通事故,労災 随時受付中

ライズトロン(超短波)、レボックス、浮腰式腰痛治療器等の治療が受けられます

※各店舗により異なりますのでご確認ください。





12時14分

本院の江口です!!

2019年05月21日

おはようございます!

今日は全国的に強い雨ですね(;´・ω・)
皆さん大丈夫でしょうか?

雨の強い日は足元も滑りますし、
前が見えにくくて危険がたくさんあります。

外出の際はいつにも増して注意をしてくださいね!!

高宮接骨院グループは
いつどんな時でも患者様の対応ができますように準備万全です
( `ー´)ノ

こんな時ではありますが、
何かありましたらいつでもお任せください!

しっかりと改善していきましょう!

日曜 祝日 診療中

第1,3,5日曜:トレセン前タッグ接骨院(板橋)

第2,4日曜 :ふれあい館(千葉)   

毎週 日曜  :高宮接骨院(板橋)

往診 送迎いたします

 交通事故,労災 随時受付中

ライズトロン(超短波)、レボックス、浮腰式腰痛治療器等の治療が受けられます

※各店舗により異なりますのでご確認ください。




10時18分

暖かくなってきましたね。本院の江口です!

2019年05月09日
ゴールデンウィークが終わりましたね…(;´・ω・)

皆さんは沢山お出かけできましたか???
学生は沢山スポーツをしてきましたか???
お怪我や身体不調があれば、
必ずご相談ください!!

放っておくとよくありません!!

当院では怪我の治療はもちろんですが、
その後のアフターケアもしっかりとさせていただいております!

自宅でのケアの方法、リハビリ方法、
スポーツ選手であればパフォーマンスを向上させるための
アドバイスなど!

是非、ご相談ください!!


千葉のふれあい館もお花が満開ですが!
板橋の本院でも花は咲いております!!

バラだったら千葉にも負けません!!(笑)



09時43分

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