実体験！！
07時50分
オスグッド・シュラッター病について詳しく解説します。 その２
07時45分
オスグッド・シュラッター病について詳しく解説します。 その１
07時40分
高宮接骨院診療受付時間の変更のお知らせ。
19時27分
ふれあい通信！！
こんにちは！
とても暖かくなりましたね。
近くの川沿いや接骨院の小さい花々ももう見頃です(笑)
お花見散歩をした方もたくさんいるかと思います(^o^)丿
さて 少し暑い位の陽気になることが多い今日この頃ですが
最近患者さんからよく足が攣ってしまうという話を聞きます。
足がつってしまう原因は様々でその人の生活や普段の行動などにもよりますが
絶対ににこれです！
という特定が難しい所ではあります。
そもそも足の攣りはふくらはぎの筋肉が痙攣して起きるものです。
現在考えられている原因は色々なものがありますが、
そのなかでも主流なものが、筋肉内の血液やリンパ液の循環不足です。
筋肉内の循環がうまくいかなくなると、代謝がうまくできなくなります。
これにより、筋肉内に老廃物が溜まってしまうのです。
代表的なものは筋肉の疲労なんかが該当しますね！！
疲労が溜まっているときにケアをせずに寝てしまうと
夜中に足が攣って目が覚めてしまうといったことになりやすいです！
この他にも水分不足なども大きな要因になってきます。
水分も利尿作用のあるコーヒーやお茶ではなくできるだけ
水・白湯といったものを寝る前などに飲むと効果があるそうです。
日常の些細なことで改善できることは意外とたくさんあるんです！
当院では筋肉の攣り予防、改善にリカバリー専用テーピングを使用しております。
休息という点に目を向けた最新のテーピングです。
Mサイズ 300円
Sサイズ 150円
個人差はありますが写真のような比較的かぶれにくいテープを使用しているので気になる方はお気軽にご相談ください！
超音波を利用したオンパ浴も大活躍しますよ！
足の疲れもむくみもすっきり！！
１回 ３００円 （15分）
体調管理に気を付け元気に過ごしていきましょう！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
気になる方はスタッフまでお気軽にお申し付けください(／ロ゜)／
詳しくわコチラへ⇒ふれあい館高宮接骨院（山武市上横地）｜エキテン (ekiten.jp)
15時47分