わかば接骨院 川端です
こんにちは若葉に戻ってからの初投稿です！！
暑かったり肌寒い日がありますが体調にきおつけて過ごしてくださいね(^'^)
皆さんは今スマホやパソコンを使って何をしていますか？？
メール・電話をしたり写真を撮ったりインターネットを見たり色々していると思います。
最近私は偉人や著名人などの名言を見ることにこっています。
いろんな人生を歩み経験したことを短い言葉で表した言葉です
皆さんも一度は目にしたことはあると思います。そこで質問です！！
皆さんの心に残った言葉はありましたか？それを見てどのような気持ちになりましたか？
考えてみると意外と難しいものです。共感するものもあればなんだこの言葉は？と思うものもあります。
このようなきもちになるのはその人がその言葉とにた境遇にあったことがあるからだと思います。
私はまだ共感できるものが少ないので経験が少ないんだと思いました。これからはいろんなことに挑戦しようと思っています。
みなさんも時間がある時にいろんな人の言葉を見たり聞いたりしていてください。
21時44分
こんにちは、トレセン前 山谷です
トレセン前タッグ接骨院の近くには東洋大学の寮があり、多くの学生が通院しています。
普段治療に来ているときは、疲れた顔をしていたり、時々子供っぽい感じだったり、気さくな奴らですが、試合になると全然違いますね＼(◎o◎)／！
写真は東洋大学スポーツ新聞部のホームページからシェアしました。
２０日(水)～２２日(金)はレスリング東日本学生リーグ戦が東京・駒沢体育館で、
２４日(日)は東京学生柔道優勝大会が日本武道館で行われます。
学生の更なる活躍を願っています。
日曜 祝日 診療中
※日曜 第１・３・５：トレセン前 第２・４：ふれあい館 毎週：高宮接骨院
往診 送迎 いたします
交通事故随時受付中
プロテック（浮腰式腰痛治療器）、レボックス、ライズトロン（超短波）
による治療が受けられます
※各店舗により治療器が異なりますのでご確認ください
14時29分
悠々接骨院の米川です！
今日は塩分のお話しです。
塩分は他の栄養素を吸収・消化する他、筋肉を動かすなど様々なところで活躍しています。
しかし、塩分を摂りすぎると血圧があがったりむくんだりとカラダに悪影響を及ぼします。
一日に必要な塩分量は・・
健康な男性：８ｇ未満
健康な女性：７ｇ未満
高血圧の方：６ｇ未満
腎臓疾患の方：３～６ｇ
です。
健康のために出来るだけ気にして、しっかり良い体調を保てるようにしましょう！
日曜（下記の通り）・祝日診療中
※第１・３・５：トレセン前（板橋）、第２・４：ふれあい館（千葉）、毎週日曜：高宮接骨院（板橋）
往診・送迎いたします
交通事故随時受付中
プロテック（浮腰式腰痛治療器）、レボックス、ライズトロン（超短波）による治療が受けられます
※各店舗により異なりますのでＨＰ等ご確認ください
16時01分
なみき整骨院です☆
こんにちは！なみき整骨院 萩野です☆☆☆
ゴールデンウィークは皆さんいかがお過ごしでしたか？(^_^)/
私は上京後初めての上野！感性を磨くべく（笑）東京藝術大学美術館に行ってきました☆
さて！ゴールデンウィークも明け、日焼けして黒くなってきている方が増え始めました！
５月だというのに靴下やＴシャツのあとがくっきり、、、
紫外線対策、ちゃんとしていますか？？？
紫外線は波長によってＡ、Ｂ、Ｃの３つに分かれているのはご存じでしょうか？
このうちＣ領域紫外線は地表には届きません。
ＡとＢは浴びすぎると健康に影響を及ぼします。特にＢはオゾン層の変化に影響され
現在その増加が懸念されています。
日焼け止めでＳＰＦとＰＡと表記されていますが、
ＳＰＦはＢ領域紫外線（しわ、ソバカス、皮膚がんの原因になる）
ＰＡはＡ領域紫外線（日焼け、しわ、しみ等）をカットする数値となります。
紫外線の特徴として
・薄い雲ではＵＶ－８０％以上透過している
・直接届く紫外線量と空気中で散乱して届く紫外線量がほぼ同程度
・建物の中では屋外の１０％以下の紫外線量がある
・帽子の着用で２０％、サングラス・ＵＶカットメガネで９０％減少する
一日のうちでは日中が一番強く、
季節では６月～８月がもっとも強いといわれています。
場所では北よりも南の方が強いそうです。
紫外線を浴びすぎると、、、
急性では日焼け、紫外線角膜炎、免疫機能低下
慢性ではシミ、しわ、日光黒子、皮膚がん、良性腫瘍
目においては白内障、翼状片になるおそれがあります。
紫外線対策としては日焼け止め、サングラス、帽子、日傘、長そでを着る、
外出する時間帯の考慮などあるので水分補給とともにしっかり行ってください！！ヽ(^o^)丿
☆日焼け止め☆選ぶ目安
日常生活：ＳＰＦ～２０、ＰＡ＋
軽く外でレジャー・スポーツ：ＳＰＦ１０～３０、ＰＡ＋＋
炎天下でのレジャー・長時間の外出：ＳＰＦ３０～５０、ＰＡ＋＋＋
※日焼け止めはこまめに塗り直しをしてください！
日曜（下記の通り）・祝日診療中
※第１・３・５：トレセン前（板橋）、第２・４：ふれあい館（千葉）、毎週日曜：高宮接骨院（板橋）
往診・送迎いたします
交通事故随時受付中
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※各店舗により異なりますのでＨＰ等ご確認ください
08時16分
トレセン前タッグ接骨院です
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※各店舗により治療器が異なりますのでご確認ください
22時19分