悠々接骨院です！
春は、気候、新しい職場・仲間、引越など「変化」の多い季節です。
気温高低差に伴う体温調節や、新しい環境での心の疲労など、急な変化に順応することができず、体と心にストレスを与えてしまい、メンタル面を支える自律神経も乱れがちになってしまいます。 過剰なストレスは心身の健康に悪影響を及ぼしかねませんし、気づかぬうちに、ストレスが強くなっていることもありますので注意が必要です。
では心と身体のバランスを整えるにはどうすればよいでしょうか？
1. 生活のリズムを整える
ポイントとは3つ！「起きる時間」「寝る時間」「食事の時間」です。これらの時間を、毎日無理なく自分に合ったリズムでなるべく同じ時間になるように心がけましょう。
2. 栄養バランスのよい食事をとる
ビタミンやミネラルが豊富な野菜や果実が不足しないよう心がけましょう。中でも、旬のものは栄養も豊かです。
3. 休養をとる
何もしない、のんびりした時間も必要です。音楽を聴いたり、散歩をしたり、自分なりのリラックス法で休日を過ごしましょう。
4. 体温調節をしっかりと
気候が不安定な春には、「薄物の重ね着」を心がけ、暑さ・寒さを感じたら、すぐに脱ぎ着できるように備えておきましょう。暑さや寒さもストレスになります。
怪我はもちろんですが、身体の相談も遠慮なくしてくださいね！
日曜・祝日診療中（第１・３・５：トレセン前タッグ接骨院、第２・４：千葉ふれあい館、毎週：本院）
往診・送迎いたします
交通事故随時受付中
プロテック（浮腰式腰痛治療器）、ライズトロン（超短波）、レボックスによる治療がうけられます
（店舗により異なりますのでお問い合わせください）
07時59分
なみき整骨院です！
こんにちわ(^_^)/
日曜日に歓送迎会を行い、今まで勤められていた先生方の送別会、
新しく入社するスタッフたちの歓迎会をし別れの季節、出会いの季節を感じました。
新体制ともなり、新年度もいよいよ今日からスタート！！
２０１５年は９か月（約３６週間！）となり気づけば一年の四分の一が終わりました。
目標や課題をしっかり持ち前を向いて今年度も駆け抜けていきます！！
皆さんは桜の咲き具合はいつがお好きですか？(^^)
患者様に聞くとやはり８分咲きが多かったです。
咲き始めも生命力を感じますし、散りゆくさまもとても美しく、桜って本当に素敵ですね。
まだ気温も落ち着かないので体調にお気をつけて！！
日曜・祝日診療中（第１・３・５：トレセン前タッグ接骨院、第２・４：千葉ふれあい館、毎週：高宮接骨院）
往診・送迎いたします
交通事故随時受付中
プロテック（浮腰式腰痛治療器）、ライズトロン（超短波）、レボックスによる
治療がうけられます（店舗により異なりますのでお問い合わせください）
08時12分
ふれあい館 今川です！
とうとう３月も終わりになりました！
月日がたつのがとても早く感じます。千葉県山武市の桜もちらほらと咲きはじめ春を感じさせてくれるようになりました！
ふれあい館にある花たちも蕾から花が咲きはじめたり、芽がでたりとすくすく成長しています(*^_^*)
４月はじめにはいろんな花が咲きはじめると思うと今から楽しみです(^.^)/
４月に入ると新学期が始まりまた新たなスタートを切る人がたくさんいると思います！
みなさんぜひなにか新しいことにチャレンジしていきましょう！！
僕もいろんなことにチャレンジして自分を磨いていきたいと思います(^.^)/~~~
日曜 祝日診療中(第１、３；トレセン、第２，４；ふれあい館、毎週；本院）
往診 送迎致します。
各種電療取り扱っております。お気軽にお尋ねください。
21時41分
トレセン前タッグ接骨院です。
こんにちは(*^_^*)
板橋区にも春到来です！！
３月も残りわずかですね・・・
接骨院前の通りも春の訪れを感じさせてくれます(*^_^*)
進級・進学・新社会人の方など・・・
色々な環境の変化があり身体もその環境の変化で
違和感や痛みとして現れることも・・
そんな方は接骨院へ！！
お待ちしております(*^_^*)
皆様、お花見・歓送迎会などで飲みすぎないように☆
画像は接骨院前です(*^_^*)
５分咲きくらいですね♪
日曜 祝日 診療中（第１・３・５日曜トレセン前、第２・４日曜ふれあい館、本院今まで通り）
往診 送迎 いたします
交通事故随時受付中
レボックス・ライズトロン・スーパーライザーによる治療を受けられます
07時50分
悠々接骨院です！
16時19分