悠々接骨院の米川です！
2015年07月28日
梅雨もしっかり明けて暑い毎日が続いています！
みなさん体調は大丈夫ですか？
しっかり水分を摂っていますか？
運動で汗をかかなくても人間は１日に２．５Lほどの水分をカラダから排出しているといわれています。
オシッコで１．５L、
便で ０．１L、
そのほかには、無意識のうちに呼吸や皮膚から失われる０・９Lがあります。
一日の不足した水分量は食事や飲料で補給するわけですが、暑さで食事の量が減るといつも通り水分を摂ってるつもりでも一日の水分摂取量が減ってしまいます。
そこで、水分量は一日１．５Lの摂取を目指しましょう。一日に１．５Lくらいしっかりと摂ってもらえれば、カラダの日常生活での水分量は足りているといえます。
のどの渇きを感じた時点で軽い脱水症状といえます。
早めの水分補給でしっかりとこの夏場を乗り越えましょう。
日曜 祝日 診療中
※日曜 第１・３・５：トレセン前
第２・４：ふれあい館 毎週：高宮接骨院
往診 送迎 いたします
交通事故随時受付中
プロテック（浮腰式腰痛治療器）、レボックス、ライズトロン（超短波）による治療が受けられます
※各店舗により治療器が異なりますのでご確認下さい
10時44分
朝霞中央接骨院
2015年07月23日
あれは２年前の６月でした。
患者様からの贈り物「佐藤錦」をいただき、その味に感激し食べ終わった種を植えてから２年・・・・・・
こんなに大きくなりました。
後は実がなり朝霞中央さくらんぼ園となるのを待つのみ
乞うご期待！！！
15時41分
朝霞中央接骨院です。
2015年07月22日
古川 ・・・「今日も暑かったですね～」
沼田 ・・・「はい!!」
「暑かったですね～」
古川 ・・・「この後、何しますか？」
沼田 ・・・「とりあえず、サワー浴びたいです」
古川 ・・・「サワー・・・？」
古川 ・・・「じゃあ飲みに行きましょう」
沼田 ・・・「*^_^*」「どこに飲みに行きますか？」
古川 ・・・「そういえば和光駅のかまどかがビールお１人様一杯限定で１００円！！らしいですよ」
沼田 ・・・「一杯でたりますか？」
古川 ・・・「たらないですね」
沼田 ・・・「じゃあ、今日は百歩らーめんで飲みましょう」
古川 ・・・「了解しました」
こんな感じで日々の暑さを乗り越えている古川と沼田です。
彩夏祭まであと９日
お時間、興味のある方は朝霞まで♪♪
是非その際は朝霞中央接骨院まで足を運んでください！！
21時47分
悠々接骨院の米川です！
2015年07月17日
この梅雨も過ぎれば本格的に夏到来ですね！
お盆あたりは長期の連休も取りやすく、実家に帰る方もいれば旅行に出掛ける方も多いのではないでしょうか。
長期の旅行では持ち物でいろいろ悩むことも多いと思います。
ぜひ以下のことを参考にしてみてください。
１．出発前にはいらないものも再チェック
あれも必要、これも必要・・としながらどんどん旅行バックに入れていくと用途が似たようなものもいつの間にか入っていたりもします。とくに長期旅行では極力荷物が少ないほうが楽しめますので必要なものの最終チェックとともに代用でなんとかなるものなど用途が似てないかチェックして選別しましょう。
２．服は洗濯しやすく乾きやすいものを
短期の旅行なら洗濯もないかと思いますが長期の旅行となるとかならず必要となってくるのが衣類の洗濯です。
乾きやすいものを選んで持っていくと良さそうです。
３．旅行先であるものは持っていかない
先述しましたが、短期旅行は別ですが長期になればなるほど旅行ではとにかく荷物が軽いほうが楽しめます。
旅行先で手に入るものは極力持っていかないほうが良いかと思います。
それはTシャツだったり下着などにもいえます。
現地のTシャツなども意外とおもしろいものが売ってたりして自分へのお土産がてら購入するのも楽しくていいかもしれませんね。
旅行の予定がある方はぜひ参考にしてみてください！
日曜 祝日 診療中
※日曜 第１・３・５：トレセン前
第２・４：ふれあい館 毎週：高宮接骨院
往診 送迎 いたします
交通事故随時受付中
プロテック（浮腰式腰痛治療器）、レボックス、ライズトロン（超短波）による治療が受けられます
※各店舗により治療器が異なりますのでご確認下さい
08時55分
トレセン前 桃木です
2015年07月16日
おはようございます(^.^)
台風の影響で雨が降ったりやんだり
四国への上陸が心配されていますが
何事もなく早く過ぎていきますように！
当院近くのカフェテラス モアさんのお店の前で発見！
こんなところからお花が⁉
なぜか応援したくなります。
※第１・３・５日曜診療：トレセン前
第２・４日曜診療 ：ふれあい館
年中無休 ：高宮接骨院
往診 送迎 いたします
交通事故随時受付中
プロテック(浮遊式腰痛治療器)、レボックス、ライズトロン(超短波)による治療が受けられます
※各店舗により治療器が異なりますのでご確認ください
08時30分
