高宮接骨院は東京都板橋区の接骨院で、往診・送迎も行っています。

テニス肘…
物をつかんで持ち上げる動作やタオルをしぼる動作をする際に、肘の外側から前腕にかけて激痛が走るのが主症状

近年、パソコンやスマホが原因でテニス肘を患うことが出てきていると雑誌で読んだので!(^^)!

通称”テニス肘”と呼ばれる上腕骨外側上顆炎は、
１８７３年から”作家の筋痙攣”と呼ばれ始め、
”ゴルファー肘””テニス肘”などと呼称もかわりゆくなか、
発症原因も次第に変わってきているようです。
肘の外側から前腕にかけての筋肉（短橈側手根伸筋や総指伸筋、尺側手根伸筋）の炎症。
痛みや、しびれ、腫れなどの症状がでます。
手首を固定したまま外側に反らせる動作を司る機能が上記の筋肉にはあるため、キーボードをたたいたりマウスを操ったりしすぎると、酷使されて炎症を起こすのです。
ただ、原因はパソコンだけに限らず、重いカバンや買い物袋を持つなど日常的な肘への負担との複合的なものと考えた方が良いようです。
とはいえ、ビジネスマンにとってパソコンの作業が、テニス肘の引き金になりやすいのは間違いない。
だが、仕事をするうえでパソコンを使わない…なんて無理！
何かいい予防策は？！？！

手を反らさずにすむよう、常に手首を倒してキーボードやマウスを使える環境を作ってみてください！
手首にタオルを巻いたり
手首の下に置くハンドレストグッズを使ったりし、
手首を手より上に位置させるよう意識すれば良いでしょう！
テニス肘を患ってからでも有用なので是非試してみてください＼(^o^)／
発症してしまったら、
炎症を治めるために接骨院に通ったり、
消炎鎮痛剤などのシップや、
アイシングをし、
痛みがでない方の手で荷物を持ち、
なるべく負担をかけないようにするのがいいです！

わからない方で、
最近電車のつり革や荷物を持ったさい
肘あたりが痛み、違和感のある方は
一度、接骨院へどうぞ( ^^) _U~~

みなさんこんにちは！！

今週の日曜日になみき整骨院の関根先生、悠々接骨院の磯先生と一緒に代々木公園で行われた音楽のイベントに行ってきました＼(^o^)／

そこには朝霞中央接骨院の患者さんで、自衛隊のレスリング部に所属する選手もきていました。

なんでも１２月２３日に行われる試合でかの有名な伊調（妹）選手と対戦するそうです。

是非勝ってもらって世界への切符を手にしていただきたいですね＼(^o^)／

接骨院にはこのような世界を目指す患者さんもたくさん来ております。

最高のパフォーマンスができるように僕たちも最高の治療を心がけております。

是非いらしてみてはいかがでしょうか！？

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