悠々接骨院の吉田です!
2013年11月08日
『寒い寒い』という声が増えてきましたね!
私も寒さが苦手です!
これからは体調を崩さないよう気をつけていかなければなりません!!
そのために免疫力を高めておきましょう!
免疫力とは人が生まれ持つ抵抗力のことで、体内に入ったウイルスや細菌、また体の中で発生するガンなどから自分自身を守る力のことです。
免疫力が低下している時はいろいろな疾患にかかりやすくなってしまいす。
免疫力をしっかり働かせるためには、十分な睡眠やストレスの解消、そして栄養バランスのとれた食事を日常的にきちんとしたリズムでとるなど、生活習慣の改善が重要だと考えられています。
風邪予防のためにも、自分自身を守る力を自分自身で鍛えておきましょうo(^▽^)o
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プロテック(浮腰式腰痛治療器)、
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23時33分