千葉ふれあい館です！
こんにちは 昨晩はものすごい雨が降りましたね
今日はふれあい館自慢のトレーニングジムを紹介します！
接骨院の中ではなく敷地内にあるログハウス調の建物になります
中にはランニングマシンやエアロバイク ベンチプレスや各種ダンベル、重りなど様々なトレーニング器具がそろっています
テレビや冷蔵庫 空調、シャワーも完備してあり利用者様の快適なトレーニングをサポートします！
もちろんトレーニングの相談などにも対応させていただきます
体を鍛え寒さ…は厳しいかもですが風邪をひかない、体調を崩しにくい丈夫な体のベースをここで作っちゃいましょう（*^ω^*）
トレーニングジムは患者様はもちろん一般の方でも使用が可能です
１回につき１００円 １か月間自由に利用ができるお得な定期券は１０００円になります
この機会にトレーニングを始めたりするのもいいのではないのでしょうか？
先日紹介したパーソナルトレーニングもこのジムで行っているんですよ＼(゜ロ＼)
皆様のご利用をお待ちしています！
21時37分
千葉ふれあい館です！
こんばんは！今日は久々にきれいな秋晴れでしたね(*^^)
今日は当院でも意外と知られていない(？)ヘッドマッサージを紹介します
ヘッドマッサージと聞くとリラクゼーションを思い浮かべる方が多いのではないのでしょうか？
ヘッドマッサージで頭皮を刺激し緩めることによって下記のような様々な効果が期待できるのです！
首・肩コリの改善
眼精疲労の緩和
22時29分
千葉ふれあい館 伊藤です
おはようございます！
今日も天気ははっきりとしないですね…もやもやとした気分や憂鬱な気分になってしまっている方もいるのではないのでしょうか
実はそれは天候や気持ちの問題ではなく自律神経の乱れから来ているものかもしれません！
最近はメディアなどでも自律神経という言葉が取り上げられよく聞くようになりましたがこの自律神経というのはどういったものなのかご存知でしょうか？
自律神経とは「自分の意志でコントロールできない体の内部を整える神経」なんです
例えば足を動かす、手を動かす等は自分の意志で行えますが血流を抑える、心臓の動きを遅くするなどは自分の意思で行うことは不可能です
この自分の意志で調整できない部分を調整しているのが自律神経になるんですね(゜.゜)
自律神経には体をシャキッとさせる交感神経、リラックスさせる副交感神経の２種類があります
この２つの神経が乱れてしまう＝自律神経が乱れてしまうという事は体の自動調節機能がうまく働いてくれない状態に当たります
気分がイライラする、落ち着かない、不眠症状が出たりしている方はもしかするとこの自律神経が乱れてしまっているのかもしれませんね…
接骨院では自律神経に働きかけてバランスを整えてくれる電気治療を行うことも可能です
夜に眠れない等睡眠系のお悩みを相談していただいた患者様にこの電気治療を勧めてみたところ夜に眠れるようになった等嬉しいご感想をいただくことができました！
ただ座ってリラックスした状態で７分間微弱な電気を流すだけですので難しいことは全くありません（*^ω^*）物凄く楽です！
もし上記の症状でお悩みの方がいらっしゃいましたらお気軽にご相談してください！
09時16分
千葉ふれあい館 伊藤です
おはようございます！
朝晩の冷え込みが強くなってきました 体調など崩されてはいませんか？
ふれあい館では最近せっかくジムがあるのだから有効に使うしかない！という事で新しいメニューとしてパーソナルトレーニングを導入しました
空前の健康ブーム！スポーツの秋というように運動、トレーニングを始めた方も多いのではないのでしょうか？
しかしがむしゃらに長時間トレーニングを行うより１時間しっかりとしたトレーニングをした方が断然効果的です！
ふれあい館ではそんな患者様、ジム利用者様に応えるべく１対１での集中トレーニングを行い鍛えたい部位などご希望に添えるようサポートします！
トレーニング前には体組織を計りプリントアウトをし自身の状態を目に見えて実感できるようにしてから行うのでよりモチベーションも保ちやすいかと思います
時間は２０：３０～２１：３０の１時間です 昨日はバレーボール部で活動をしている学生さんが第１回のトレーニングを行いました
疲れ切ってはいましたがやりきったとてもいい表情をしていましたよ（*^ω^）結果が楽しみですね
効果的に鍛えたい方、興味のある方はスタッフまでお声かけください！
患者様以外でもお気軽にどうぞ(／ロ゜)／お待ちしています！
☆パーソナルトレーニングは基本的に予約制になります☆
明日からは治療効果をさらに高める期待ができるサブメニュー(自由診療メニュー)の紹介をしていきますね！
09時26分
千葉ふれあい館です！
こんにちは
気温がなかなか安定しないまま４月も半分を切りましたね 体調などは崩していませんか？
進級・進学・新生活…【新】がつくことの多いこの季節ですが最近のふれあい館は学生さんが来ることが多いですね
部活も本格的に始まりほとんどのチームは新体制になってのスタートかと思います
試合を近くに控えている状態で焦る気持ちもわかりますが怪我をしてしまっては台無しになってしまいます…
足首の捻挫や肩の痛み、膝の痛みなどスポーツでの障害は様々なものがあります
とりあえず痛みを取って試合に出たい！という声はもちろん痛めた後の体作りに興味を持ってくれている学生さんが多いことは喜ばしいですね
自分はとりあえずその場しのぎで…ということが多かったのでとても立派だと思います(゜-゜)
痛みのケアはもちろんその後のサポートもとても大切です！
しっかり治療しいい結果を出せるよう一緒に頑張りましょう！
…といっても怪我をしない、というのが一番大事なんですけどね(笑)
４月も残りは１３日です！
そういえば板橋の本院に新しい先生が来てくれたみたいですね（＾ω＾）千葉だとなかなか会うことができませんがお話しするのが楽しみです！
14時57分