貼るだけで楽になる！テーピングのご提案！
だんだんと暖かい日がでてきていますね…といいたいところですがまだ少しひんやりとした気温がありそうですね(；一ω一)
今日はメニューの１つである皮膚テーピングの紹介をしていきたいと思います！
身体を動かす中で筋肉はもちろんですが体の表面の皮膚もそれに合わせ同時に動いています
皮膚テーピングはその皮膚に対して効果を発揮するテーピング法になります
皮膚の伸縮を補助することによって下記のような効果が期待できます
☆関節可動域の拡大／制限
☆筋活動の保通／抑制
☆姿勢のコントロール
☆歩行など動作のコントロール
☆関節の安定化
☆痛みの改善
テーピングというとスポーツ選手や学生さんが怪我をした時や怪我予防のために巻くしっかりと固定されているテーピングを思い浮かべる方も多いかと思いますが皮膚テーピングは皮膚を撫でる様に貼っていくテープになり日常生活でもほとんど違和感なく快適に生活できたというお声を頂いています！
当院ではリカバリー専用テーピングを使用しております。
休息という点に目を向けた最新のテーピングです。
Mサイズ 300円
Sサイズ 150円
個人差はありますが写真のような比較的かぶれにくいテープを使用しているので気になる方はお気軽にご相談ください！
寒暖差が激しく体調が不安定になりがちですが体調管理に気を付け元気に過ごしていきましょう！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
気になる方はスタッフまでお気軽にお申し付けください(／ロ゜)／
詳しくわコチラへ⇒ふれあい館高宮接骨院（山武市上横地）｜エキテン (ekiten.jp)
16時33分
今から対策！！！
こんにちは！
おススメ飲み方は、朝起きて（白湯）三食各ご飯中、お風呂の前後、寝る前、間の時間に
炎天下でのスポーツや、空調設備の整っていない環境での作業時などでは、熱中症の危険からしっかりと身を守るアクションをとることが必要です。適度な水分と塩分の補給をおこない、こまめに休憩をとるようにしましょう。
暑いからと言って涼しいところでダラダラとしすぎるのもよくないです！
適度に体を動かして体力をつけると暑さに負けない体になりますよ！！
それでも動きたくない方！当院で！涼しい環境で！運動しませんか？
そんな時は30分寝てるだけでOK！楽トレ！３３００円
インナーマッスルを鍛えて美しい姿勢！疲れ知らずの体を目指しませんか？
詳しくわコチラへ⇒ふれあい館高宮接骨院（山武市上横地）｜エキテン (ekiten.jp)
08時00分
夏の終わり！！！！！
気になる方はスタッフまでお気軽にお申し付けください(／ロ゜)／
詳しくわコチラへ⇒ふれあい館高宮接骨院（山武市上横地）｜エキテン (ekiten.jp)
08時00分
千葉ふれあい館です！！！！！
15時00分
千葉ふれあい館です
おはようございます！少しずつですが寒さになれてきたような気がします…今日もいい天気です！
最近は急に寒くなってきた影響か腰を痛めてしまい来院される患者様が増えてきているような気がします(~ω~;)
今日はなってしまう、なってしまったというお話を聞く事が比較的多いぎっくり腰について少し触れていこうかと思います
季節的にも暑い夏よりも寒いこれからの季節のほうがぎっくり腰を起こしてしまう可能性は高いのです…
ぎっくり腰は我々の言い方だと「急性腰痛」という言い方もします 文字の通り急に起きてしまう腰痛ですね
この急に起きてしまう要因ですが実はまだあまりわかっていないんです
可能性として考えられるのは
★急な体制変換 姿勢などの問題
例えば朝起きようとして急激に体をひねる、前かがみの姿勢で重いものを持ち上げる くしゃみetc…普段の何気ない動作でもぎっくり腰になってしまう可能性はあります
★筋肉自体の硬さ
このほかにもよく聞くパターンは１回ぎっくり腰を発症してしまった際しっかりとした治療をせずに自然治癒で解決してしまった場合は体の動きが本来の動きよりも悪くなってしまっている事があります
この場合はぎっくり腰のリスクは通常より高くなってしまいます…
たかが腰痛 されど腰痛です！ただ我慢して痛みを取るよりもしっかり運動を取り入れて治療をした方がその後の経過が断然良くなるんです
(・へ・)痛めてしまってもそのうち治るからいいかな…なんて思わずにスタッフ一同全力でサポートをしていくのでしっかりとした治療を視野に入れるようにしましょう！
09時32分