高宮接骨院は東京都板橋区の接骨院で、往診・送迎も行っています。

こんばんわ。１１月にロードレースに参加しました。無事１時間を切り１０キロ完走いたしました。日高先生に最後抜かれたのが心残りです。来年の４月にさんむ５０キロウォークがあります。山本先生も出る予定です（ゴールできるか、、、笑）挑戦したい方は千葉ふれあい館まで！！！目標があると、頑張れますよね！犬に引っ張られながら、毎日ウォーキング頑張ろうと思います。

先日、バランスボールを使った、転倒予防教室～第一弾～を行いました。少人数でしたが、みなさん汗をかきながら楽しく行えたと思います。最近、寒さも増してきました。ぎっくり腰の患者さんが増えてきています。重いもの持った時や座った姿勢からの立ち上がり動作の際気を付けてください。

みなさんこんにちは。山本です。
巷でもチラホラ忘年会シーズンとなって参りました。本院では２９日だそうです。ほんとに暮れの暮れになっちゃいましたね笑。
今年もあと一か月、異動があったりたいへんですがみなさんでラストスパートがんばっていきましょう！！
ふれあい館では１２月２日に転倒予防教室を実施いたします。バランスボールやストレッチを駆使してお年寄りに元気な日常を過ごしていただくためにやっていこうと思います！！なんと運動後は院長先生自慢の蕎麦を堪能していただきます。別に東京から来てもいいですよ～笑

寒さが徐々に厳しくなっていく季節になりました。今年もあと１か月と少しです。ふれあい館では、院長、山本、関根でイルミネーションの飾り付けをやりました。患者様からは、綺麗との声もチラホラ、、、来月の２日（日）には、転倒予防教室を開催いたします。１５時からふれあい館の庭で行います。院長が打つ蕎麦もありますので、是非！！！ふれあい館では、色々な案を出し、色々な事に挑戦していこうと思います。