高宮接骨院は東京都板橋区の接骨院で、往診・送迎も行っています。

みなさん、こんにちは！
最近は受験シーズンまっただ中ですね(>_<)
みなさんちゃんと勉強してますか？
効率よく暗記するのに徹夜の勉強は適していないようです。
しっかり睡眠をとって、やるときはやる！ぬくときはぬく！
人の集中力は個人差もありますがせいぜい２時間ぐらいだそうです。
また甘いものを摂取することで集中力がアップするらしいので試験会場にはチョコレート、あめなどを持って行ってみてはいかがでしょうか？
食べ過ぎると僕みたいな体型に.........笑
ともかく最高のパフォーマンスができるよう万全の形で試験に臨んでください！！
フレーフレー！！受験生！！！！

みなさん、こんにちは！！
餅つき、新年会と幹事さんはじめ学生の皆様ご苦労様でした。
さて、一週間前にふれあい館でも餅つき、新年会とやらせていただいたので写真アップしときます。一枚お恥ずかしい写真がありますがご了承くださいませ(>_<)
市長はじめ、近隣のみなさま、子供たちも多数参加していただき非常に盛り上がりました＼(^o^)／
昨日の雪はすごかったですね
さっそく骨折が来た接骨院もチラホラ・・・
みなさん、転倒だけはホント気を付けてくださいね！！
でももし怪我をしてしまったら是非高宮接骨院グループへ！！
最高の治療の下患者様の早期社会復帰を心がけております＼(^o^)／
ホントきをつけてくださいね！！

皆様、明けましておめでとうございます。みなさんは、正月太りしませんでしたか？年末年始は忘・新年会で暴飲暴食してしまう機会が多くなります。そのうえ冬なので寒いですし、会社や学校も休みなのでゴロゴロしてしまい運動不足にもなってしまいがちです。お正月はおうちでゴロゴロしながらおせちにお雑煮にお菓子を食べては寝ての繰り返し、外は寒いので暖かいお家で一日中ゴロゴロと運動不足もおせちにお餅にお菓子と糖質ばかりを摂取する事が多くなり、正月太りしてしまって当たり前です。まずお正月に一番注意したいのが糖質のとりすぎです。逆に糖質にさえ気をつけていれば運動不足ぎみな年末年始の正月太りもしないと思います。実際に僕は、体重変わりませんでした！！糖質制限でＮＧ食品とされている米、パン、お餅、麺類、お菓子、芋類、ビール、甘いもの（糖質オフはＯＫ！！）などをとにかく食べないように気をつけましょう。とにかく肉や魚介類や野菜などから食べてお腹を満たしておくと楽です。また、朝は野菜ジュースを飲むことで一日太りにくい状態になるといわれています。是非糖質制限行ってみてください！！