朝霞中央接骨院
2015年08月03日
朝霞市のビックイベントである彩夏祭も昨日一昨日で終わってしまいました
それに伴い、朝霞中央接骨院でもＢＢＱを行い、多くの患者様が来てくださいました。
ありがとうございます。
８月も始まり暑さが日に日に強くなる中、水分補給はしっかりと行っていますか？
脱水症状・熱中症の予防には何が必要なのか？
それは・・・
水・塩分・糖質です！！
ただし、スポーツドリンクやジュースといったものは糖質を大量に含んであるため常時飲むことは避けた方がいいと思います。
なるべくならカフェインの入っていないお茶や常温の水を飲むことをお勧めします。
そこで、私がよく作るものを紹介します。
麦茶１ℓに大さじ２杯の砂糖と少量のの塩です。
ただし、冷やさないと美味しくないのでそこだけが難点です。
皆さん、お試しあれ
23時23分