高宮接骨院は東京都板橋区の接骨院で、往診・送迎も行っています。

こんにちはー！！
お久しぶりです！！ヽ(^o^)丿

つるせ駅前接骨院のアイドル池田です♡

だんだんと寒さが厳しくなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

わたしは最近鼻がズルズルしてきて大変です((+_+))

そこで！！今回は、鼻が詰まって寝苦しい日に行っている方法をご紹介いたします！！

★鼻づまりを治す6ステップ★

ステップ1：深く息を吸う。
ステップ2：吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く。
ステップ3：鼻をつまむ。
ステップ4：頭を上下にゆっくりと動かす。空を見て、地面を見るまで2秒くらいのスピードで。
ステップ5：これをもう息が必要という、ぎりぎりのところまで続ける。
ステップ6：鼻づまりが解消した、空気の通う鼻呼吸を楽しむ。

※出典…これは画期的！その場であっという間に鼻づまりを治す方法:らばQ

★鼻づまりを解消するツボ★

鼻づまりに対応しているツボは、目頭の近くにある睛明、鼻筋に沿って縦に並んでいる迎香と、その名も鼻通というツボ。首の裏側にある大椎ツボは、鼻づまりや鼻血など、鼻の各症状に対応しているツボです。

手の甲にある合谷と足の崑崙も、鼻の悩み解消に役立つツボです。

※出典…鼻づまりを解消するツボ - ツボです。

その他にも鼻づまりを解消する呼吸法や、蒸しタオルなだで温める方法など、様々な方法があります！！

詳しくはつるせ駅前接骨院までお越し下さい！！(*^^)v

ちなみに私は知り合いから頂いた“みみず”の粉末の粉薬を飲みました(*_*)
とっても効く薬なのですが、ただ…みみずというのが……（笑）

日曜・祭日　診療中（本院・トレセン前（第1・3・5日曜日）・ふれあい館（第2・4日曜日））

往診・送迎致します。

交通事故、随時受付け致します。

レボックス、 ライズトロンによる治療が受けられます。

皆さんご無沙汰しております!!!

なみき整骨院の日下ですヽ(^o^)丿

先日11月30日、千葉県山武市にて行われた第9回さんむロードレース大会に出場してまいりました!!!

当日は天候もよく、絶好のランニング日和!!!(^O^)／

我ら高宮接骨院グループ一同、やる気満々でやってまいりました!!!!!

最初に親子マラソンの部に、本院のパートさんと患者さん親子が出場！

ほほえましい姿を見させていただきました(^_-)-☆

次に我等ガチンコ組は１０ｋｍの部、５ｋｍの部に出場しました！

自分は１０ｋｍの部での出場になりましたが、そこで切実に感じたことが、直前での準備程度では１０ｋｍでもかなり厳しいということです・・・(-_-;)

高宮ガチンコ組は５ｋｍ、１０ｋｍ組ともに全員完走しましたが、結果は凄惨たるもので、ガチンコと言いながらも正直マラソンをなめてましたorz

自分は１０ｋｍ高校生以上39歳以下男子の部にエントリーし、記録は48分23秒で70位、総合順位は２４５位と特に凄くない結果というとても微妙な結末となってしまいました・・・＼(゜ロ＼)

周りの選手たちは普段から走る人ばかり、ゲストランナーのワイナイナ選手は背中をタッチされたと思ったらあっという間に視界の彼方へと消えていきました・・・

みんなぼろぼろになりましたが、患者さんが11月生まれの先生の誕生祝いケーキを用意してくれたり、ふれあい館に戻ると院長先生がバーベキューの準備をしていただき、ずたぼろな自分達をねぎらってくれたりととても充実した楽しい1日になりました!!!!!

翌日は筋肉痛になってしまいましたが、患者さんに最高の治療と笑顔を提供するために今日も頑張ります!!!!

　ついにボジョレー・ヌーボーに手を出しました米川ですこんにちは。
今度の日曜日は山武市のロードレース大会に参加してきます。
練習は３日前から始めたエアロバイク７分です。
練習不足で脳内が不安という文字で埋め尽くされてますがとにかく一緒に走るワイナイナに「ナイスラン！」と言われるようにがんばります。

日曜・祭日　診療中（本院・トレセン前・ふれあい館）
往診・送迎致します。
交通事故、労災、随時受付け致します。
レボックス、 ライズトロンによる治療が受けられます

あなたの姿勢はどのタイプ？？

と、言うことでトレセン院の桃木先生の提案を練り上げ
現代っ子の金子はこのようなところまでたどり着きました！！

みなさんはどの姿勢か興味わきませんか？

そしてその姿勢からの日頃の対処法や改善点をご紹介いたします！！
興味があるかたは、つるせ駅前接骨院へ！！