高宮接骨院は東京都板橋区の接骨院で、往診・送迎も行っています。

先日の日曜日
講道館にて東京実業団がありました。

３部にて優勝してくれました。手に汗握る戦いでありました。

６月には全日本があるので、頑張っていただきたいです。

選手の皆さんお疲れ様でした。

日曜・祭日　診療中（本院・ふれあい館）
往診・送迎致します。
交通事故、随時受付け致します。
プロテック（浮腰式腰痛治療器）、
ライズトロンによる治療が受けられます

こんにちは、みなさんお元気ですか？？

さて来たる4月20日に山武市では市長選挙があります。

現職が3期目を迎えるか新人が初当選をするか大激戦です。

接骨院としては保険関係、周りの道路、用水路の工事、インフラ設置など

行政に求めるものが多々あります。

どちらが当選しても今までと変わらないやり方では全く駄目です。

山武市を盛り上げようとパワーあふれる方の当選を期待しております。

日曜　祭日　診療中
往診　送迎　致します
交通事故　随時受付致します

こんにちは！！
つるせのマスコット的存在の池田です！！＼(^o^)／

朝晩冷え込みますが、みなさまいかがお過ごしですか？
この時期は体調を崩しやすいので、体調管理には気を付けてくださいね（＾ｕ＾）♪

話は変わって一昨日の日曜日、講道館で東京実業柔道団体対抗大会が開かれました！！

私は腰を痛めてしまい試合は欠場してしまいましたが、

女子で唯一出場した萩野先生は３位！！
そして男子の団体戦は、圧倒的な強さで３部優勝！！＼(^o^)／

応援してくださった皆様、ありがとうございました！！

男子の団体は引き続き全国大会がありますので、応援よろしくお願いします！！

私もつるせのマスコット代表として次の試合に向けて頑張りたいと思います！！＼(^o^)／

そして今回腰を痛めて思ったことが一つ・・・
体幹トレーニングは大切ですね^^;
お腹周りの筋肉の低下も、数ある腰痛の原因の一つです。
仕事を言い訳にして、トレーニングを怠っていたのも事実です^^;
最近は寝る前のちょっとした時間に腹筋をすることにしました！！

皆様も、一日１０分程度でいいのでトレーニングをするのをオススメします！！

詳しく知りたい方は、是非つるせ駅前接骨院へ！！
マスコット的存在の池田が、皆様を腹筋しながらお待ちしております！！

日曜・祭日　診療中（本院・ふれあい館）
往診・送迎致します。
交通事故、随時受付け致します。
プロテック（浮腰式腰痛治療器）、
ライズトロンによる治療が受けられます。

皆様、こんにちは！！

花見はあいにくの雨で室内で行われましたが
多くの先生方の貴重なお話が聞けて
とても有意義な時間が過ごせました。

今日は木曜日・・・
天気の行方は・・・

徐々に暖かくなってきて過ごしやすくなってきましたね！
けど、まだ朝晩は冷え込むので暖かくしてください！

日曜・祭日　診療中（本院・ふれあい館）
往診・送迎致します。
交通事故、随時受付け致します。
プロテック（浮腰式腰痛治療器）、
ライズトロンによる治療が受けられます。

こんにちは
昔のお花見は散り際にするもの、というお話を
患者様から教えていただきました♪゜・*
やはり風情あっていいですね
春は朝晩と日中と気温差が激しい為体調には気をつけてください。

そこで今日のテーマは「春の脱水症状」です。
夏はもちろん脱水、熱中症は命に関わるので認知されています。
冬は水分を摂らないことから脱水に陥りやすいですし
春は気候から気付かないところで汗をかいており、
喉は冬の生活に慣れている為水分を摂らない傾向にあります、そして徐々に脱水症状が起こり体調不良となってから脱水と分かる事があるのです。
ですから春の脱水は「隠れ脱水」といわれています。
脱水症状に気づきにくいということでチェックとして
親指の爪を白くなるまでギュっと押して離します。
その時爪の色が元に戻るまでに３秒以上かかると脱水の可能性があります。
あとは喉の渇きや尿の量が減る・色が濃くなった場合も注意しましょう。
ならない為には喉の渇きを覚える前にこまめな水分補給をしましょう。
水分は水だけでなく、スポーツドリンクや経口補水液なども摂りましょう。

暑さが本格的になる前に生活習慣を見直し、
夏を元気に過ごせる身体をつくりましょう＼(^o^)／

日曜・祭日診療中
往診・送迎いたします
交通事故随時受付中
プロテック（浮腰式腰痛治療器）による治療が受けられます