わかば接骨院 山本です!!!!!
お久しぶりです、わかば山本です。
2016年も6月ですね。早いものですね。。。。(・_・’’’)
ここ最近天候も安定せず気分の冴えない日が続きます、皆さんは体調崩したりしていません?
ですが皆さん!!!!!
安心してください、沖縄ではもう梅雨が明けていますよ。(笑)
(ちなみに関東の梅雨明けは7月頃とされています)
最近、私自身健康に関して疎かになったような気がします。
そこで私は2016年流行しそうな食品を探してみました。
なんと!見つけてしまいました!!!!!
その食品とは、、、チアシードです。
チアシードとはなに?
主にメキシコなど中南米で栽培されている果実の種で、シソ科サルビア属ミントの一種です。
古くからある主な栄養源の一つとして栽培されていたそうです。
他の穀物を混ぜたり水を加えて食されていたとされています。
ではなぜ、チアシードが注目されているのかそれは驚くべきポテンシャルです
・オメガ3脂肪酸(αーリノレン酸)の含有量がすごい
・食物繊維の多さ
・奇跡の8種類もの必須アミノ酸含量
があります
オメガ3には血液中の脂質濃度を下げるといわれています
つまり
・コレステロールを下げる
・中性脂肪を下げる
・高血圧予防
・ダイエット
・認知症予防
・抗うつ作用、イライラ抑制
などの効果があるということです。
最近ではモデルの方たちの人気もあり注目です。
このように世の中には多くの新しい食品がでてきています。
みなさんもお仕事が忙しいとは思いますが、健康面に気を向けてはどうでしょうか。
日曜日、祝日 診療してます!
第1、3、5日曜日 トレセン前タッグ接骨院(板橋)
第2、4日曜日 ふれあい館(千葉)
毎週日曜日 高宮接骨院(板橋本部)
往診、無料送迎いたします。
交通事故、労働災害随時受付中!
ライズトロン、レボックス等、最新特殊電療治療が受けられます。
22時01分