運動の季節です!!そう!江口です!!
2018年10月12日
こんにちは!!本院の江口です!!
さてさて、季節は10月ー秋になりましたねー
気温も下がり、運動のしやすい季節になりました(; ・`д・´)
高宮接骨院でも運動ブームがきております!
パートの運動オタク、長谷川さんを筆頭に!!
健康オタクに目覚め、最近酵素に手を出した江口(´・ω・`)
結婚式の為に仰天チェンジを目指す湯澤先生(; ・`д・´)
運動してるアピールが最近減って怠けている川端先生(゚∀゚)
運動をすると怪我が付き物になってきますね。
運動前の体操、運動後のストレッチ等のケアが重要になってきますね。
運動前はジョギングや屈伸等の準備体操、軽く動かしての体操
運動後はゆっくりと筋肉を伸ばす体操、アイシング、入浴などのケア
怪我をしないためには自分でも予防をしなくてはなりません。
それでも痛みや違和感が取れないときは是非、ご相談ください。
ケアの仕方、予防方法等、お伝えできることはすべてお伝えします!!
日曜 祝日 診療中
第1,3,5日曜:トレセン前タッグ接骨院(板橋)
第2,4日曜 :ふれあい館(千葉)
毎週 日曜 :高宮接骨院(板橋)
往診 送迎いたします
交通事故随時受付中
ライズトロン(超短波)、レボックス、浮腰式腰痛治療器等の治療が受けられます
※各店舗により異なりますのでご確認ください。
15時48分