千葉ふれあい館です
2018年11月07日
こんにちは 今日はひんやりとして少し肌寒いですね…
最近は強い肩のこりと同時に頭痛も感じるという患者様が多くなっている気がします
肩こりと頭痛は症状も違う事からあまり関係ないように見えて実は密接な関係があるんです
肩こりに伴う頭痛は「緊張性頭痛」という事が多いです
緊張型頭痛は身体的ストレスと精神的ストレスがいくつも重なることによって起こると考えられています。
身体的ストレスとは、たとえば上半身を前かがみにしたパソコン操作や、うつむき姿勢、長時間の車の運転、就寝時の合わない枕など、不自然な姿勢を長い間続けることや、体の冷えなどがこれに当たります。そのような状態が続くと首から肩、背中にかけての筋肉や頭の筋肉が緊張することで筋肉が凝った状態になってしまいます
この筋肉の緊張が強まると、筋肉内の血流が悪くなり、その筋肉の中に乳酸等の老廃物がたまりやすくなってしまいこれが周囲の神経を刺激してしまい締めつけられるような痛みを起こすのです、
筋肉の緊張は温めたり自分自身で軽くストレッチをしてみたりももちろん効果的ですが接骨院の治療でも改善を図ることが可能です！もし上記の症状に心当たりがある場合はお気軽にご相談してみてください(*^ω^*)
12時28分