高宮接骨院は東京都板橋区の接骨院で、往診・送迎も行っています。

こんにちは！！

いかがお過ごしでしょうか？

本日は寒さがより強くになり、

寒くてしょうがないですね(；一_一)

最近は乾燥具合もどんどん増しています。

そこで出てくる問題が、風邪をひいたり、肌乾燥等の問題です。

この時期は忙しい時期なので体調不良は大問題です！！

そこで部屋の湿度を的確に管理することが大切です。

冬の季節では、室温１８~２２℃、室内湿度４５~６０％が快適と感じるようです。

４０％未満になると私も嫌いな静電気、ウィルスの感染等が増え、

７０％以上になるとカビ、ダニの繁殖や汗の蒸散が妨げられ不快感を感じやすくなるそうです。

お肌には６０～６５％くらいがよいらしく、

快眠には５０～７０％くらいの範囲がベストのようです。

加湿器を利用するのがベストではありますが、

利用しなくとも濡れマスクや寝室に濡れたタオルを干す等

色々な方法があるようです。

乾燥に負けずに強い体を作っていきましょう！！

最後に　高宮接骨院で僕と握手！！！！！！！！！！！！

日曜　祝日　診療中

第１，３，５日曜：トレセン前タッグ接骨院(板橋)

第２，４日曜　：ふれあい館(千葉) 　　

毎週 日曜　 ：高宮接骨院(板橋)

往診　送迎いたします

 交通事故随時受付中

ライズトロン(超短波)、レボックス、浮腰式腰痛治療器等の治療が受けられます

※各店舗により異なりますのでご確認ください。