千葉ふれあい館です
2018年11月08日
おはようございます!少しずつですが寒さになれてきたような気がします…今日もいい天気です!
最近は急に寒くなってきた影響か腰を痛めてしまい来院される患者様が増えてきているような気がします(~ω~;)
今日はなってしまう、なってしまったというお話を聞く事が比較的多いぎっくり腰について少し触れていこうかと思います
季節的にも暑い夏よりも寒いこれからの季節のほうがぎっくり腰を起こしてしまう可能性は高いのです…
ぎっくり腰は我々の言い方だと「急性腰痛」という言い方もします 文字の通り急に起きてしまう腰痛ですね
この急に起きてしまう要因ですが実はまだあまりわかっていないんです
可能性として考えられるのは
★急な体制変換 姿勢などの問題
例えば朝起きようとして急激に体をひねる、前かがみの姿勢で重いものを持ち上げる くしゃみetc…普段の何気ない動作でもぎっくり腰になってしまう可能性はあります
★筋肉自体の硬さ
元々突然起こるわけではなく筋疲労から発症してしまうことが多いのですが寒さによる冷えは要因を強化させてしまいます
筋肉は伸び縮みすることにより動きを出しますが硬くなった筋肉は通常の状態の筋肉と違いちょっとした負荷で捻挫を起こしてしまったり 筋肉が許容範囲以上の伸びをしてしまったりすると結果的に炎症を起こしぎっくり腰を発症してしまいます
このほかにもよく聞くパターンは1回ぎっくり腰を発症してしまった際しっかりとした治療をせずに自然治癒で解決してしまった場合は体の動きが本来の動きよりも悪くなってしまっている事があります
この場合はぎっくり腰のリスクは通常より高くなってしまいます…
たかが腰痛 されど腰痛です!ただ我慢して痛みを取るよりもしっかり運動を取り入れて治療をした方がその後の経過が断然良くなるんです
(・へ・)痛めてしまってもそのうち治るからいいかな…なんて思わずにスタッフ一同全力でサポートをしていくのでしっかりとした治療を視野に入れるようにしましょう!
09時32分