朝霞中央接骨院です
2016年06月23日
最近天気予報に傘のマークが目立ってきましたね・・いよいよ梅雨本番といった所でしょうか
雨が続き気温が不安定になると体調を崩しやすくなりますので気おつけましょう!!
今回は皆さんが何気なく口にしている飲料水についてお話しします。
水にはミネラルウォーターと水素水があります。この違いは何でしょう??
☆ミネラルウォーター☆
湧き水や地下水を加熱殺菌して作られていてミネラル成分がはいっているのがミネラルウォーターといわれています。
どこにでもあり簡単に飲めるのが最大のメリットです。
☆水素水☆
人工的に作られたもので通常よりも水素を多く含ませ水素分子が含有されたものを水素水と言います。
活性酸素を還元し取り除く効果があると期待されています。
その働きによって、細胞が健康になることが期待されてる点がメリットです。
細胞が健康になれば、生活習慣病と呼ばれるさまざまな病気の予防になり、血行もよくなるため動脈硬化なども予防・改善・心筋梗塞などの心疾患の予防・肩こりや冷え性の改善にもなります。
さらに腸内環境も良好になるため、便秘や下痢の解消、デトックス、肌荒れの改善にもつながると言われています。
最近では水は買うものになってきています。
今自分が飲んだり料理に使っている水を見直してみましょう。
その際注意する点はメリットだけではなくデメリットも必ず確認しましょう!!
12時58分